Aktueller Prospekt "Kundenmagazin Body & Soul - Müller" Müller - Der neueste Prospekt

IHR WOHLFÜHL-MAGAZIN VON www.mueller.de GRATIS 3/2013  LIEBSTE MAMA! Geschenkideen zum Muttertag MÜLLER WIRD Sommer! Endlich Make-up-Trends • Sonnenschutz • Sonnenbrillen 60 Ebenso viele Gründe, die Jahreszeit zu genießen

Hotel am See Bergzauber 01. Mai - 14. Mai & 02. Juni - 30. Juni Zeitraum: (das Angebot ist nur während dieses Zeitraums buchbar!) Urlaub im Via Salina - dezenter Luxus in schönster Natur Umgeben von einer beeindruckenden Bergkulisse steht das Hotel „Via Salina“ in einer einzigartigen, ruhigen Lage direkt am Ufer des Tiroler Haldensees. Stilvolle Landhauszimmer, sowie eine ausgezeichnete Feinschmeckerküche, die Sie täglich mit neuen Kreationen unseres Küchenchefs Michael Seele überrascht. rholung ur  nden Sie im ViaSalinaS mit Tiroler Stubensauna, Biosauna, nfrarotraum, KräuterSoledamfbad, elawasserbetten und vieles mehr. ie herzliche tmoshäre und das auergewhnliche alinmediterrane mbiente werden Sie verzaubern. 4 Tage / 3 Nächte im Doppelzimmer mit Seeblick inkl. 3/4-Verwöhnpension, 1x Wellness-Sprudelbad, 1x Begrüßungscocktail und 1x Abschiedspräsent zum Aktionspreis von € 329,00 pro Person Anreise: nur Sonntag, Montag, Dienstag Verlängerung auf Anfrage ir freuen uns sehr, Sie bald im Via Salina zu begrüen  Haller am Haldensee Tannheimer Tal | Tirol Tel.       infoviasalina.at www.via-salina.at AB SOFORT: 10 % Rabatt auf jede Zimmerbuchung www.berge.at

ENDLICH SOMMER! Liebe Leserinnen und liebe Leser, herzlich willkommen in der wahrscheinlich schönsten Zeit des Jahres. Auf den Wonnemonat Mai, der uns Feste wie die Kommunion (Seite 52) und den Muttertag (Seite 54) bringt, folgt sogleich der Sommeranfang im Juni. Nichts bietet sich hinsichtlich der langen Tage also so gut an wie ein Grillfest (Seite 70) mit perfekter Dekoration (Seite 65). Genießen Sie die ersten warmen Sonnenstrahlen am Badesee, auf dem Festival oder beim Picknick mit der ganzen Familie. Lassen Sie sich ab Seite 34 von insgesamt 60 Ideen inspirieren, die diese Jahreszeit noch schöner machen. Wie Sie bei all den Freizeitbeschäftigungen im Freien perfekt geschützt sind, lesen Sie im Dossier zum Sonnenschutz ab Seite 10. Auch dem Styling soll selbstverständlich nichts im Wege stehen: Die Make-up-Trends (ab Seite 28) bringen Farbe ins Spiel! Viel Freude bei all den schönen Dingen und gute Unterhaltung wünscht Ihnen Ihre BODY&SOUL Redaktion BODY&SOUL auf Facebook Besuchen Sie unsere Facebook-Seite. Dort finden Sie ständig Aktionen, Gewinnspiele und Neuheiten aus unseren Filialen. www.facebook.com/ mueller.drogeriemarkt ETWAS SCHÖNES SCHENKEN Mit einem Müller-Geschenkgutschein* können Sie Ihren Lieben zu jedem Anlass eine Freude bereiten. Sie können jeden beliebigen Betrag einsetzen, z. B. einem Jahres- oder Geburtstag entsprechend. * Gibt’s in jeder Müller-Filiale. 3/ 2013 BODY&SOUL 3 BLÜTENSANFT ZU JUNGER HAUT. Titelfoto: Corbis; Foto: Corbis MISS SOLEIL JE JETTZT BBEEI MÜMÜLLL EERR! NEUE NEU

65 54 4 BODY&SOUL 3 / 2013 3

INHALT Hier & Jetzt 6 Ein Moment zum Innehalten 8 Neues und Nützliches 3 Natürlich & Schön 10 Ab in die Sonne! Von Sonnenschutz bis Sonnenbrand 16 Seidenglatt durch den Sommer Die besten und einfachsten Enthaarungsmethoden 18 Natürliche Schönheit Warum Naturkosmetik der Haut guttut 23 Ja zur Traumfrisur Die schönsten Brautfrisuren - von der Banane bis zum Riesendutt 28 Perfekte Farbwahl Sommerlaune in fünf Farben - für Lippen, Lider und Nägel 38 Zauberei leicht gemacht Schminktools für das perfekte Make-up 42 Endlich Sonnenschein! Sonnenbrillen als schmückende Accessoires Clever & Smart 46 In trockenen Tüchern Damit Sie nicht ins Schwitzen kommen 49 Gut gestylt ist halb gewonnen Tipps vom Haarprofi und Profisportler Familie & Freunde 52 Vom Lämmchen zum Schäfchen Wie Sie die Erstkommunion Ihrer Kleinen planen 54 Liebste Mama! Muttertagsgeschenke für die beste Mama auf der ganzen Welt 58 Fit in den Sommer Raus ins Grüne! 62 Rebellion im Bauch Bei Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit grummelt’s im Magen Wohnen & Wohlfühlen 65 Jetzt ist Sommer! Sommerdeko und Picknickutensilien 68 Der Fleck muss weg SOS-Tipps gegen Fleckenteufel Entdecken & Genießen 70 Auf heißen Kohlen Rezepte für die ultimative Grillparty Markiert unsere Titelthemen 3 / 2013 BODY&SOUL 5 Freizeit & Vergnügen 76 Entertainment V Neu im Kino, auf DVD und CD 60 Jahre Spezial 34 Müller wird 60 60 Dinge, die den Sommer noch schöner machen 40 Styleguide Eine Reise in die Fünfzigerjahre Standards & Spaß 3 Editorial 78 Sudoku 79 Kreuzworträtsel 80 Gewinnspiel-Coupon 81 Horoskop 82 Vorschau / Impressum Fotos: Corbis (2), fotolia, Teubner

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WIE FREU’ ICH MICH DER SOMMERWONNE! Wie freu’ ich mich der Sommerwonne, Des frischen Grüns in Feld und Wald, Wenn’s lebt und webt im Glanz der Sonne Und wenn’s von allen Zweigen schallt! Ich möchte jedes Blümchen fragen: Hast du nicht einen Gruß für mich? Ich möchte jedem Vogel sagen: Sing, Vöglein, sing und freue dich! Die Welt ist mein, ich fühl es wieder: Wer wollte sich nicht ihrer freu’n, Wenn er durch frohe Frühlingslieder Sich seine Jugend kann erneu’n? Kein Sehnen zieht mich in die Ferne, Kein Hoffen lohnet mich mit Schmerz; Da wo ich bin, da bin ich gerne, Denn meine Heimat ist mein Herz. Hoffmann von Fallersleben (1798-1874) 3 / 2013 BODY&SOUL 7 Foto: Corbis

hier&jetzt WIR SAGEN DANKE! 60 JAHRE MÜLLER - 60 Jahre Treue - dafür möchten wir Ihnen danken. Unser erstes Dankeschön an Sie ist ein Couponheft mit über 100 Jubiläumsangeboten. Ein zweites Mal Danke sagen wir mit unserem Jubiläumsgewinnspiel. Hier können Sie das ganze Jahr über 300.000 Euro Gutscheingewinne und vier Audi Q5 im Gesamtwert von über 155.000 Euro gewinnen. Und da aller guter Dinge drei sind, laden wir Sie zu unseren ganz persönlichen Jubiläumsfeierlichkeiten ein. Von Anfang April bis Mitte Oktober 2013 sind wir in ganz Deutschland, aber auch in Österreich, der Schweiz, Kroatien, Ungarn, Slowenien und Spanien unterwegs, um Sie zu überraschen. In jeder Müller-Filiale können Sie sich auf mindestens eine von vier unterschiedlichen Eventaktionen freuen. Halten Sie die Augen offen, wann wir in Ihrer Lieblingsfiliale Halt machen, und feiern Sie mit! Mehr Informationen zu den Jubiläumsangeboten finden Sie unter www.mueller.de. ALLER GUTEN DINGE SIND DREI! Persil Nach den Siegeszügen der Persil Color-Megaperls und der Persil Universal-Megaperls erhielt nun im Test der Stiftung Warentest 02/2013 das Flüssigwaschmittel Persil Color-Gel das Prädikat Testsieger. Seit über 105 Jahren steht Persil für optimale Reinheit und Pflege von weißen und bunten Textilien. Das Flüssigwaschmittel Persil Color-Gel erzielte nun Spitzennoten in den Kategorien Waschwirkung, Textilschonung und Umwelteigenschaften. Gratulation! AUSGEZEICHNET: Das Persil Color-Gel wurde unter insgesamt 19 Flüssigwaschmitteln Testsieger. ENDLICH DA: Das neue Neu in Ihrer Müller-Filiale graues Haar in SilberVerwandelt Immer mehr Frauen setzen auf natürliche Haarfarben und tragen ihren ergrauten Schopf mit vollem Stolz. Doch gerade im Alter verliert das Haar oft an Schwungkraft und Glanz und benötigt deshalb besondere Pflege. Mit dem neuen Premium grau Shampoo von Swisso-Par erwachen anspruchsvolle Mähnen wieder zum Leben. Es neutralisiert den durch aggressive Sauerstoffmoleküle Premium grau Shampoo von Swiss-o-Par zaubert Silberreflexe in graues Haar. 8 BODY&SOUL 3 / 2013 verursachten Gelbstich und sorgt für natürliche Silberglanzreflexe - ganz ohne Silikone. Und sorgt bei regelmäßiger Anwendung für Fülle, Elastizität und lebendiges Volumen. So beeindrucken auch lebenserfahrene Frauen mit schönem und gepflegtem Haar. strahlend MÜLLER-EVENTS TS 1. Auf uns anstoßen können Sie beim Müller-Jubiläums-Prosecco. 2. Sie sind Musikfan? Dann ist das Müller-Musikquiz genau das Richtige für Sie. Wir spielen Hits aus den letzten 60 Jahren. Erraten Sie eines der Lieder, gewinnen Sie einen wunderbaren Preis dafür! Sie beim Müller-Jubiläums-Pr dM ll M ik i rosecco. dRi h i 3. Beim Müller-Fotospaß können Sie sich von einem professionellen Visagisten stylen und anschließend - einzeln, als Pärchen oder zusammen mit der ganzen Familie - direkt in der Filiale bei einem persönlichen Fotoshooting fotografieren lassen. 4. Oder wollen Sie Ihren Kleinen etwas Gutes tun? Beim Müller-Kinderspaß verteilen Clowns Luftballons an Ihre Kleinen, oder zwei Kinderbetreuer bemalen Ihre Kids an einer kleinen Kinderschminkstation mit verschiedenen Motiven aus der Welt der Tiere, Feen und Prinzessinnen. Müller auf Facebook Besuchen Sie unsere Facebook-Seite, um über Events und Verlosungen informier t zu sein! www.facebook.com/mueller.drogeriemarkt

KÖNIGLICH VERWÖHNEN: Die Tutanchamun Maske von Schaebens pflegt und strafft die Haut. TUTANCHAMUN ÄGYPTISCHE SCHÖNHEIT Der Grabschatz des Tutanchamun zählt zu den bedeutendsten Entdeckungen der Ägyptologie. In der spektakulären Erlebnisausstellung TUTANCHAMUN - SEIN GRAB UND DIE SCHÄTZE können die Besucher in Berlin bis zum 1. September die weltweit einzigartige Originalnachbildung des faszinierendsten Grabmals der Menschheit mit seinen Schätzen in Museumsqualität bestaunen. Die weltberühmte Goldmaske des Pharaos inspirierte Schaebens, den Maskenexperten, zu der limitierten Tutanchamun Maske. Bereits im alten Ägypten waren Körperpflege und Kosmetik zentraler Bestandteil der Kultur. Die reichhaltige Rezeptur dieser Gesichtsmaske mit Reiskeimöl, Lotusblüten-Extrakt und Weizenkeimöl pflegt und verwöhnt zugleich. ZU GEWINNEN! BERLIN ERLEBEN MIT TUTANCHAMUN Müller und Schaebens verlosen fünf Tutanchamun-Pakete für zwei Personen, inklusive zwei Eintrittskarten in die Tutanchamun-Ausstellung (mehr dazu auf www.tut-ausstellung.com), einen Ausstellungskatalog, die Übernachtung im Vier-Sterne-Hotel NH Berlin-Treptow sowie An- und Abreise mit der Deutschen Bahn. Obendrein gibt es selbstverständlich die Schaebens Limited Edition Tutanchamun Maske, damit dem Erlebnis nichts mehr im Wege steht. Zusätzlich gibt es 50 TutanchamunFamilientickets zu gewinnen. So geht’s: Klicken Sie einfach auf www.mueller.de/gewinnspiele und versuchen Sie Ihr Glück. Teilnahmeschluss ist der 8.6.2013. SOFTES HAUPTFUTTER FÜR KATZEN e eiin ererhööh hthterr Feuuchchtit gkkeie tst geeg haah ltl , deder hih lffl tt,, d den täät gllicchehen FllF üsü sisigkgkeie tstsbeedadarfrf Ihrrh erer DDas bebededeututetet: BeB stts erer Gese chhc maackck, keeinne uunanna geeg nenehmh e GeG ruuchc sees ntntwiwickcklulungng undd S Saamtmtpfpfotote zuu decce keken.n Selelbsbstvtvere sttännä dldlicich oohhnee Fara b-b unddn Kononsees rvvr ieei rurungngssss totoff ee.. Die Schreinallee Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 9 In verschiedenen leckeren Sorten! Diese Artikel erhalten Sie in ausgewählten Müller-Filialen wwww.whehearra t-t-brbreaae kekerssr .ccommo Fotos: Müller, Semmel Concerts Zuckerfreie Rezeptur! Beutel pro Tag! Ein

Foto: Corbis natürlich&schön Ab in die Italien, Spanien, Skandinavien - oder doch der heimische Baggersee: Haben Sie bereits Pläne, wie Sie den bevorstehenden Sommer genießen? Fakt ist: Sonne tut uns gut, ist sogar lebenswichtig und sorgt dafür, dass unser Körper Glückshormone ausschüttet. W enn die Tage länger werden und die Kleidung freizügiger wird, gibt es kaum ein schöneres Accessoire als zart gebräunte Haut. Das war nicht immer so. Bis zum Ende des 18. Jahrhunderts galt blasse Haut als das Nonplusultra, als Zeichen für Wohlstand, denn nur Bauern und Sklaven waren gebräunt, da sie den ganzen Tag unter freiem Himmel arbeiteten. Mit der Industrialisierung änderte sich vieles, auch die Bedürfnisse des täglichen Lebens. Mediziner empfahlen Sport und Sonnenbäder, was zur Folge hatte, dass zarte Bräune nun Statussymbol wurde. Heutzutage ist glücklicherweise nicht mehr ungesunde tiefengebräunte Haut wie etwa in den Achtzigerjahren angesagt. Ein zarter Bronze-Glow lässt den Teint frisch und jugendlich wirken, zu viel Sonne dagegen macht älter, als man ist. Und nicht nur das: SonnenSONNE! brand ist höchst gefährlich für die Haut. Dass er langfristig sogar Hautkrebs zur Folge haben kann, ist längst kein Geheimnis mehr. Deshalb  Sonnenschutzprodukte, ob als Cremes oder Spray, machen vor allen Dingen eines: die schädliche UV-Strahlung mit zwei Methoden unschädlich. Obwohl UV-A-Strahlen zwar energieärmer sind, dringen sie tiefer in die Haut ein und sorgen für Faltenbildung und Hautirritationen. Die energiereicheren UV-BStrahlen dringen in die oberste Hautschicht ein und schädigen die Zellen dort. Der Körper versorgt diese Stellen mit mehr Blut, um zu heilen. Die Haut wird rot, heiß und schwillt an - es handelt sich um eine Verbrennung oder eben Sonnenbrand. Die erste Methode des Schutzes gegen UV-Strahlen bilden physikalische     DAS ABC-PRINZIP Einfach wie ABC: ausweichen, bekleiden, cremen! Meiden Sie die Mittagstunden in der Sonne, ziehen sich in den Schatten zurück. Kleidung, besonders wenn die textile Faser dicht gewebt ist, schützt besser als jede Creme vor Sonnenbrand. Weil das aber auch keine Lösung ist, steht das C für cremen. 10 BODY&SOUL 3 / 2013

 vom Körper. Die chemischen Filter dagegen dringen in die Haut ein und bilden einen      schen Filtern nicht abgewehrt werden konnten, werden durch chemische Filter in ungefährliche Energie umgewandelt. Dennoch ist es nicht ratsam, sich nur auf Sonnenschutz zu verlassen. Schließlich hat jeder Hauttyp hat eine andere Eigenschutzzeit, die zwar mit entsprechendem Lichtschutzfaktor verlängert werden kann, aber nicht bis ins Unermessliche. Unserer Tabelle können Sie entnehmen, welcher Hauttyp Sie sind und wie Sie den für Sie perfekten Lichtschutzfaktor berechnen. 3 Was für Erwachsene und Jugendliche gilt, gilt nicht für Kinder und Babys. Bis zum sechsten Lebensjahr verfügt die Haut noch nicht über eine vollständig ausgebildete, schützende Hornschicht in der Epidermis. Deshalb sollten die Kleinsten immer einen Kopfschutz und bestenfalls langärmelige Kleidung tragen und besonders die Mittagssonne meiden. Sonnencreme für die Kleinsten hat übrigens immer besonders hohe physikalische Filter, um die noch nicht ganz ausgeprägte Epidermis zu schützen. 1 INTENSIVIERT DEN BRÄUNUNGSVORGANG: Lavozon Sonnen-Öl Spray Mitttel mit LSF 20 und Vitamin E. 2 SPENDET FEUCHTIGKEIT NACH 1 2 DEM SONNENBAD UND DUFTET NACH URLAUB: Lavozon Après Lotion Pina Colada mit Aloe Vera und Vitamin E. 3 HERRLICH ERFRISCHEND: Nivea sun protect & refresh kühlender Sprühnebel mit LSF 30. Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 11

natürlich&schön 1 HOHER SCHUTZ MIT ANTI-AGING-WIRKSTOFFEN: Annemarie Börlind Sonnen-Creme mit LSF 30. 2 HAARPFLEGE ZUM SPRÜHEN: Artist Sprühkur schützt vor Hitze, UV-Strahlen und vor Verblassen der Haarfarbe. 3 WASSERFEST UND PERFEKT ZUM SPORT: 2 Korres Clear Sunscreen Body Walnut & Coconut mit LSF 20. 4 FÜR SCHÖNE BRÄUNE: Garnier Ambre Solaire Tiefbraun Bräunungs-Öl duftet nach Kokosnuss. 5 FÜR SENSIBLE KINDERHAUT: Dado Sens Sun Kids Sonnencreme mit LSF 30. 3 4 TYP TYP I Der keltische Typ II Der germanische Typ III Der Mischtyp IV Der mediterrane Typ AUSSEHEN Sehr helle Haut, blond oder rothaarig, Sommersprossen, helle Augen Helle Haut, blonde Haare, blaue oder grüne Augen Eher dunklerer Teint, dunkelblondes oder braunes Haar, hellbraune oder graublaue Augen Dunkler Teint, dunkle Haare, dunkelbraune Augen 5 SONNENBRANDRISIKO extrem hohes Sonnenbrandrisiko Eigenschutzzeit: 5-10 Minuten; wird fast nie braun hohes Sonnenbrandrisiko Eigenschutzzeit: 10-15 Minuten; wird erst rot, dann schwach braun geringes Sonnenbrandrisiko Eigenschutzzeit: 20-30 Minuten; bräunt schnell sehr geringes Sonnenbrandrisiko Eigenschutzzeit: ca. 45 Minuten; bräunt schnell und tief So berechnen Sie, welchen Lichtschutzfaktor Ihre Sonnencreme besitzen sollte: Lichttyp II verbringt fünf Stunden am Strand, also 300 Minuten. 300:10 (Minuten Eigenschutzzeit) ergibt den LSF 30. Oder Sie multiplizieren Ihre Eigenschutzzeit mit dem Lichtschutzfaktor, der auf dem Sonnenpflegeprodukt angegeben ist. Das Ergebnis bedeutet die Schutzdauer der jeweiligen Sonnencreme in Minuten, wenn Sie nicht ins Wasser gehen. 1 12 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich.

natürlich&schön SOS Dr. med. Claudia Pettke-Rank, Hautärztin im cutaris Zentrum, Zentrum für Haut, Venen und Lasermedizin in München nacNach einem langen Winter sehnen wir uns m h Sonne. Sollten wir sie dennoch Nicht unbedingt, denn unser Körper braucht die Sonne zur Vitamin-D-Bildung. Außerdem ist sie für unser Seelenheil wichtig, für unseren Wach-Schlaf-Rhythmus und für gute Laune. Es kommt eben darauf an, die Haut perfekt zu schützen. Aber: Es gibt auch Vitamin-DTabletten und Tageslichtlampen. Man muss also nicht zwingend in die Sonne gehen. eiden - unserer Haut zuliebe? J Sollte man die Haut auf die sonnige Ja, man kann sie behutsam an die Sonne gewöhnen. Aber ins Solarium gehen ist völliger Unsinn. Denn auf der Sonnenbank ist die Haut überwiegend der schädlichen UV-AStrahlung ausgesetzt, die nur eine Pigmentierung mit geringem Lichtschutzfaktor bewirkt. Wenn man braun vom Solarium kommt, hat man also keineswegs den Schutz, den man gegen das gesamte UV-Spektrum der Sonne braucht. Diesen erhält man durch eine Verdickung der Oberhaut (Lichtspiele), die durch die UV-B-Strahlen ausgelöst wird. ahreszeit vorbereiten? Wie geht Sonnen ohne schlechtes Gewissen? Aus dermatologischer Sicht ist es so: Je weniger 14 BODY&SOUL 3 / 2013 SONNENBRAND Sonne, desto besser. Aber uns allen ist klar, dass man den ganzen Menschen sehen muss. Deshalb ist ausreichender Schutz das A und O. Ich empfehle Lichtschutzfaktor 30 bis 50, wichtig ist hierbei aber die ausreichende Menge. Das Gesicht braucht einen Teelöffel, der restliche Körper vier bis fünf Esslöffel. Das hält bei einem hochwertigen Produkt sechs bis sieben Stunden, bei einem wasserfesten Produkt zwei bis drei Bäder. Einmal dick eincremen, ist der richtige Weg. Und es ist wichtig, ein Produkt zu verwenden, das zum eigenen Hauttyp passt. Haben Sie noch weitere Sonnenschutztipps? Schutzkleidung ist wichtig. Es gibt spezielle Lichtschutzkleidung, die ich besonders Sportlern und Wanderern empfehle. Man kann aber auch seine normale Kleidung prüfen, indem man den Stoff gegen die Sonne hält. Wenn Licht hindurchstrahlt, ist die Haut durch das Textil nicht geschützt. A Wie wichtig ist nach dem Sonnenbaden eine Kühlende und feuchtigkeitsspendende Produkte tun der Haut immer gut. Allerdings: Bei einem Sonnenbrand können diese Cremes und Gels nicht mehr helfen. Die Schäden sind passiert, man kann sie hinterher nicht wegcremen. fter-Sun-Lotion? e Kann man schon während des Sonnens rkennen, dass die Haut genug hat? Leider nein. Wenn die Haut rot wird, ist es schon zu spät - die Dosis wurde lange überschritten. Dummerweise gibt die Haut erst ein Signal, wenn ihr die Sonneneinstrahlung bereits geschadet hat. Wie erkennt man einen Sonnenbrand? Womit behandelt man ihn? Und warum braucht unser Körper eigentlich die Sonne? Wir haben für Sie bei Dr. med. Claudia Pettke-Rank, Hautärztin im cutaris Zentrum München, nachgefragt. Welche Anzeichen für Sonnenbrand gibt es? Rötung und Juckreiz und ein beginnendes Brennen sind untrügliche Zeichen für einen handfesten Sonnenbrand. Ist der gesamte Körper betroffen, sollte jetzt schon ein Arzt aufgesucht werden. Man darf nicht vergessen, dass die Haut unser größtes Organ ist. Wenn dieses entzündet ist, kann das dem Körper richtig an die Substanz gehen und auch lebensgefährlich werden. Was empfehlen Sie bei Sonnenbrand? Man sollte der Haut auf keinen Fall weitere Sonneneinstrahlung zumuten. Also komplett      feuchten, können den Schmerz lindern. be Wie kann man erkennen, dass die Haut reits von der Sonne geschädigt wurde? Es entstehen sommersprossenähnliche        Sommersprossen, sondern Lichtschäden. Außerdem ist die Struktur der Haut bei viel UV-A-Strahlung rauer, grobfaltiger, geradezu ledrig und verdickt. U Welche sind die gängigsten Fehler im mgang mit der Sonne?  zwar LSF 50, verwenden aber nicht die ausreichende Menge. Zweitens: Viele Menschen schätzen ihren eigenen Hauttyp falsch ein und schützen sich so nicht optimal. Und drittens: Oft wird gewartet, bis die Haut bereits gerötet ist und die Sonne erst verlassen, wenn es zu spät ist. Welche Hautstellen sind besonders gefährdet? Stellen, auf die die Sonne senkrecht auftrifft, also Fußrücken, Nasenrücken und Schultern. Hier sollte auf besonderen Schutz Wert gelegt werden. Viele Menschen vergessen aber auch, ihre Ohren einzucremen. Besonders Männer sind hier nachlässig. Foto: cutaris Zentrum

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natürlich&schön SEIDENGLATT W Endlich steht die Badesaison vor der Tür! Das bedeutet aber auch mehr Arbeit am Körper: Rasieren, Epilieren und Wachsen an Beinen, Bikinizone und Achseln. Welche Vorteile die einzelnen Methoden mit sich bringen und welches der neueste Trend in Sachen Haarentfernung ist, lesen Sie hier. ir beginnen lieber erst gar nicht, uns über die lästigen Härchen an den unmöglichsten Stellen unseres Körpers aufzuregen, denn dadurch werden sie weder weniger noch verschwinden sie gar von den, welches die beste und angenehmste Enthaarungsmethode für einen selbst ist. RASIEREN Der Vorteil beim Rasieren liegt auf der Hand, beziehungsweise der rasierten Stelle: Es geht schnell und tut nicht weh. Klarer Nachteil ist allerdings, dass der zwar schmerzfreie Vorgang oft wiederholt werden muss. Je nach Haarwuchs kann es vorkommen, dass die am Morgen rasierten Beine bereits am Abend wieder unangenehm piksen. Leider wachsen besonders die scharf abgeschnittenen Haarstoppel oft ein, was zu schmerzhaften und unschönen Wunden führen kann. Deshalb: Wechseln Sie regelmäßig, sprich maximal alle zehn Rasuren die Rasierklinge, verwenden Sie Rasierschaum (kein Duschgel oder Seife) und spezielle Aftershave-Lotionen, denn bei der Rasur gegen den Strich kann die Haut schnell gereizt werden. Übrigens, an dem Mythos, dass regelmäßiges Rasieren den Haarwuchs beschleunigt, ist nichts Wahres. EPILIEREN Bei der Epilation wird das mindestens fünf Millimeter lange Haar mit elektrischen, drehenden Walzen oder Federn an der Wurzel herausgezogen. Das klingt schmerzhaft und ist es auch. Dafür aber verlangsamt sich das Haarwachstum, was den Vorteil hat, dass die unangenehme Prozedur in immer größeren Zeitabständen vollzogen werden muss. Die 16 BODY&SOUL 3 / 2013 2 1 nachwachsenden Härchen sind wesentlich dünner und weicher, was das Entfernen zugleich leichter und weniger schmerzhaft macht. Wer einmal beginnt zu epilieren, der sollte dabei bleiben, denn sobald einmal rasiert wurde, wird das nächste Epilieren so unangenehm wie das erste Mal. WACHSEN Das Entfernen der Haare mit Wachs erfordert etwas Übung, und nicht jedes Wachs ist für alle Körperstellen geeignet. Während Kaltwachsstreifen, sprich Papierstreifen, die mit einer speziellen Wachsmischung beschichtet sind, gut an den Beinen angewendet werden können, eignet sich für die Bikinizone eher Warmwachs. Bei dieser Methode wird das Wachs in ohne aber zu k durch den Sommer 3 der Mikro elle oder einem W sserbad erhitzt, dem es mit eineminem Mikrowelle oder einem Wasserbad erhitzt,, ne aber zu kochen. Nachdem es mit eine Spatel, der üblicherweise mitgeliefert wird, gut durchgerührt wurde, sollte die Temperatur an einer kleinen Stelle am Handgelenk getestet werden, bevor die heiße Masse groß renden Haut sollte das Wachs in einer gleichmäßig dünnen Schicht in Haarwuchsrichtung aufgetragen und sofort mit einem Baumwolltuch bedeckt werden. Dabei ist es wichtig, einen Rand zu lassen, an dem das Tuch inklusive Wachs und Haar(-Wurzeln) mit einer entschlossenen Bewegung gegen die Haarwuchsrichtung abgezogen werden kann. Wer zum ersten Mal mit Wachs arbeitet, sollte an den Beinen beginnen. Foto: Corbis

ENTHAARUNGSCREME Das Wichtigste vorweg: Enthaarungscreme sollte niemals mit Schleimhaut in Kontakt kommen, da die alkalischen Wirkstoffe, die das Haarkeratin aufspalten und somit an der    hervorrufen können. Für die Beine und unter den Achseln gilt die schmerzfreie Methode als gute Alternative zur Rasur; allerdings wachsen die Härchen auch hier nach. SUGARING Viel zu unbekannt und sehr effektiv ist die Haarentfernung mit Zuckerpaste. Hollywoodstars schwören bereits auf die Methode, die sich von der Antike inspirieren ließ. Denn schon Kleopatra ließ sich unliebsame Körperbehaarung mit Zucker und Zitrone entfernen. Seit der sogenannten ägyptischen Depilation hat sich Natürliche Inhaltsstoffe wie Zucker, Honig, Zitrone, Wasser, Aloe Vera und Melasse sorgen dafür, dass die Haut weder gereizt wird noch Allergien ausgelöst werden. Obendrein ist die Methode, die so funktioniert wie die Haarentfernung mit Warmwachs, wesentlich weniger schmerzhaft als alle anderen dauerhaften Praktiken. selbstverständlich einiges getan. 5 4 1 MIT CALENDULA EXTRAKT: M-Lady Kaltwachs-Streifen. 2 KURZ UND SCHMERZLOS: Veet Haarentfernungs-Creme sensitive Haut mit Aloe Vera. 3 ENTFERNT HAARE MIT EINFACHEN KREISBEWEGUNGEN: Depilierscheibe Epilette von Epilov Paris. 4 REVOLUTIONÄR EFFEKTIV: Sweet Gold Zuckerpaste zur Enthaarung. 5 MIT SPEZIELLEM FEUCHTIGKEITSKISSEN, DAMIT DIE HAUT NICHT AUSTROCKNET: Gillette Venus & Olaz Rasierer mit fünf Klingen. 3 / 2013 BODY&SOUL 17

natürlich&schön SCHÖNHEIT D Natürliche Den Duft frischer Minze in der Nase, auf den Lippen ein Balsam aus Honignektar und auf der Haut kostbare, pflanzliche Öle - Naturkosmetik pflegt mit der Sanftheit der Natur und macht uns rundum schön. Das größte Naturkosmetiksortiment Europas gibt es bei Müller - speziell in den 21 Naturshops. as Ökoimage ist passé, voll im Trend hingegen ist der Griff zur grünen Tube. Kein Wunder, wartet die neue Naturkosmetik mit tollen Düften, sinnlichen  auf. Sie steht normaler Kosmetik in nichts nach und überrascht mit zart schmelzenden Texturen, tollen Düfte und intensiver Wirkung. GUT FÜR DICH Naturkosmetik ist gut. Gut für die Haut, weil     und Düften nur die reine Natur in den Tiegel kommt und gut für die Umwelt, weil die Hersteller achtsam mit der Natur, den Menschen und den Ressourcen umgehen. Für Farbe und Duft werden bei Naturkosmetika ätherische Öle und natürliche Fruchtaromen verwendet. Mineralische Pigmente sorgen für eine schöne Farbe und als Fette werden hoch     Arganöl, Olivenöl oder Bienenwachs. Durch diese hautfettähnlichen Substanzen können Naturkosmetikprodukte von der Haut noch viel leichter als konventionelle Kosmetik aufgenommen werden. Außerdem sind die natürlichen Kosmetikprodukte auch ideal für diejenigen, die auf künstliche Farb- oder Duftstoffe mit Allergien oder Hautirritationen reagieren. GRÜNE SCHÖNHEITSPFLEGE BEI MÜLLER         internationalen Markenherstellern stehen in den Regalen der Müller-Naturshops. Neben bekannten Marken wie Börlind, lavera, Primavera       18 Marken wie L’Occitane oder Korres und Ahava. Die 21 Shop-in-Shop-Läden, die es bereits in Deutschland und Österreich gibt, bieten heute das größte Sortiment Europas an Naturkosme     poos über dekorative Kosmetik bis hin zu Ge Müller-Filiale im rheinland-pfälzischen Bad Kreuznach den Anfang. Neben dem riesigen    metik sowie internationaler Marken sind auch die von der Natur inspirierte Einrichtung, fachkompetentes Personal, Accessoires und alles für Ihr Kind die Markenzeichen des Müller-Naturshopkonzepts „Natural Glamour“. Und sollte Ihnen der Weg zum nächsten Naturshop zu           Sie nicht nur in den Naturshops, sondern auch in vielen Müller-Drogerien und -Parfümerien. MARKEN IM MÜLLER NATURSHOP Ahava, Alva, Artalep, Bellybutton, Benecos, Annemarie Börlind, Burt’s Bees, Castelbel, Cattier, Dado Sens, Dr. Bronner’s, Dr. Grandel, Dr. Scheller, Michael Droste Laux, Durance, Faran, Farfalla, Florascent, Heliotrop, i+m, Korres, lavera, Le Couvent des Minimes, Living Nature, L’Occitane, Logona, Luke+Lilly, Marie W., Melvita, Oceanwell, Oliveda, Primavera, Pure Elements, Regulat Beauty, San Floriano, Santaverde, Sante, Speick, Tautropfen, Terra Naturi, Weleda, Yes to BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich.1188 Foto: Corbis

1 FÜR SENSIBLE HAUT: Beruhigende Maske von Terra Naturi mit Kamille & Hamamelis. 2 RIECHT UND TUT GUT: Primavera Body Oil Ingwer Limette. 3 MIT DEM BESTEN DER NATUR: Oliveda Green Anti Ageing Handcreme. 4 ENTSPANNT DIE HAUT: Ahava Comforting Cream mit 1 2 3 4 Schlamm aus dem Toten Meer und Lavendelwasser. 3 / 2013 BODY&SOUL 19

natürlich&schön 1 ALLES GANZ NATÜRLICH?  was in die Tube oder den Tiegel wandern darf. DIE BEKANNTESTEN BIOSIEGEL Natrue Das Siegel garantiert, dass Erzeugnisse so natür      Farbstoffe, Erdölchemie, Silikonöle und Tierversuche sind tabu. Sind die Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs, jedoch nicht aus biologischem Anbau, werden Sie mit dem Label „Natural Cosmetic“ ausgezeichnet. „Natural Cosmetics with organic Portion“ steht für natürliche Kosmetik, deren In      stammen, während es bei „Organic Cosmetics“  2 3 BDIH Das Gütesiegel. wird vom Bundesverband Deutscher Industrie- und Handelsunternehmen für Arzneimittel, Reformwaren, Nahrungsergän             Farb-, Duft- und Konservierungsstoffe, mineralisuche sind nicht erlaubt. 4 5 EcoCert        Umwelt. Dieser vergibt zwei Garantiezeichen. Ökologische und biologische Produkte müssen   Für das ökologische Garantiezeichen muss das   1 FÜR SOMMERLAUNE: Sante Duschgel Coconut Dream mit Bio-Pineapple & Coco. 2 VERWÖHNT DIE HAUT: Die Balancecreme von lavera mit Bio-Calendula & BioIngwer. 3 SCHMILZT AUF DER HAUT: Korres Body Butter Jasmine. 4 OHNE DUFT: Körperlotion Freistil von i+m. 5 VERSORGT MIT NÄHRSTOFFEN: Weleda Reichhaltige Pflegelotion Sanddorn. 20 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Foto: fotolia, Burt’s Bees

Kleine Helfer für den Großen Auftritt NATÜRLICH GESUNDE UND WEICHE LIPPEN: Der Beeswax Lip Balm ist der Klassiker von Burt’s Bees. BURT’S BEES IM PORTRÄT Es war einmal ein Imker namens Burt Shavitz. Dieser führte ein einfaches, naturverbundenes Leben im US-Bundesstaat Maine. Seinen Honig verkaufte er auf Wochenmärkten. Mit dem Bienenwachs hingegen wusste er nichts anzufangen. Bis seine Freundin Roxanne Quimby eines Tages auf die Idee kam, Kerzen aus dem Wachs zu fertigen. Von Hand entstanden die ersten Exemplare. Die Käufer rissen Shavitz und Quimby die liebevoll gefertigten Kerzen buchstäblich aus den Händen. Die Begeisterung breitete sich aus wie ein Lauffeuer. Shavitz und seine Partnerin mieteten eine verlassene Kegelbahn und stellten ihre ersten Mitarbeiter ein. Wie es der Zufall so wollte, stieß Quimby auf ein Buch aus dem 19. Jahrhundert mit Rezepten für hausgemachte Pflegeprodukte und war Feuer und Flamme dafür. Der Grundstein für Burt’s Bees war gelegt, 1991 wurde das Unternehmen offiziell gegründet. Damals wurden pro Jahr 500.000 Kerzen hergestellt - dazu natürliche Seifen und Parfums. Bald kam die Idee auf, Lippenbalsam in die Produktlinie aufzunehmen. Shavitz und Quimby verabschiedeten sich von den Kerzen und konzentrierten sich ausschließlich auf Pflegeprodukte. 1995 wurde die erste Burt’s-BeesBoutique in der Nähe von Chapel Hill eröffnet. Die Herstellung wurde automatisiert, weitere Haut- und Haarpflegeprodukte eingeführt. Nach und nach kamen Bodylotions, Zahnpasta und Anti-Aging-Produkte dazu. Seit 2010 stehen die mannigfaltigen Produkte von Burt’s Bees auch in unseren Regalen. Heute sind die honigleckeren Shampoos, Lotions und Lippenstifte dort kaum mehr wegzudenken. Eine schöne Geschichte mit Happy End. BURT SHAVITZ: Er ist der Vater der fleißigen Bienchen und Gründer von Burt's Bees. Haarunterlagen von 3 / 2013 BODY&SOUL 21 Diese Artikel erhalten Sie in ausgewählten Müller-Filialen.

ENTDECKE TIEFENWIRKSAME REPARATUR DIE NEUE GUHL TIEFENAUFBAU SERIE MIT MONOI-ÖL FÜR BIS ZU 94 % WENIGER HAARBRUCH Gezielte tiefenwirksame Regeneration der inneren Haarstruktur Füllt poröse Stellen von außen auf und schützt vor Haarbruch Für sofort fühlbar gesünderes Haar und sichtbar mehr Geschmeidigkeit bis in die Spitzen Diese Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. www.guhl.de & S C R U H A T U U K T F U Z S A T R B U

JA zur Traumfrisur Wenn die Pfingstrosen duften, die Vögel singen und die Sonnenstrahlen Frühlingsgefühle verströmen: Dann ist der Wonnemonat Mai. Nach wie vor gibt es für viele Paare keinen schöneren Monat, um zu heiraten. Sind Sie unter den Glücklichen? Dann lesen Sie gespannt von den schönsten Braut- und Hochzeitsfrisuren des Jahres. A m wahrscheinlich wichtigsten Tag Ihres Lebens muss das Haarstyling perfekt sein und vor allem sowohl tagsüber als auch abends in Form bleiben. Ob Sie komplett im pinken Pomp wie Schauspielerin Jessica Biel (mit Ehemann Justin Timberlake), als Bohemian-HippieBraut wie Topmodel Kate Moss (mit Ehemann Jamie Hince) oder in konstruiertem, schlichten Schick wie Charlène von Monaco (mit Ehemann Fürst Albert) vor den Traualtar treten: Die Frisur muss zu Ihrem Kleid und vor allem zu Ihnen passen. 3 / 2013 BODY&SOUL 23 Foto: fotolia

natürlich&schön Royaler Schick DIE KLASSISCHE BANANE Kaum eine Hochsteckfrisur ist so elegant wie zeitlos. Die Haarbanane oder auch French Twist garantiert besonders bei mittellangem bis langem Haar einen glamourösen Auftritt.  Das Haar wird leicht gescheitelt und locker zurückgenommen, nachdem der Hinterkopf leicht antoupiert wurde.  Anschließend das Haar im Nacken wie zu einem Pferdeschwanz zusammennehmen und den Zopf straff eindrehen.  Das eingedrehte Haar wird dann bis zum Oberkopf und mit ausreichend Haarnadeln oder Klammern festgesteckt.  Anschließend nur noch mit     Der royale Look ist fertig. BLUMENKIND: Die Haarklemmen mit Perle und Strasskranz von Solida setzen im Haar glänzende Highlights. 24 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Fotos: fotolia, Corbis

natürlich&schön Zauberhaft romantisch 1 KLASSISCH: Mit dem Solida Knotenring, hier mit 11 cm Durchmesser, gelingt jeder Dutt. 2 EXOTISCH SCHÖN: Die Blütenhaarklemmen von Solida zaubern kleine Lilien ins Haar. 2 DER RIESENDUTT Besonders zu verspielten Kleidern mit viel Volumen passt der Riesendutt, da so der Kopf nicht hinter den Tüllschichten verloren wirkt.  Zuerst wird mit dem mittellangen bis langen Haar ein fester Pferdeschwanz am Hinterkopf gebunden. Für einen dramatischeren Look werden die Haare streng zurückgegelt. 1  Das Duttkissen wird einfach über den Haargummi gelegt und die Haare aus dem Pferdeschwanz über das Kissen gelegt und strähnchenweise mit Haarklammern festgesteckt.  Wer möchte, kann den Dutt noch mit Perlenhaarklammer oder Blüten verzieren. 3 / 2013 BBODY&SOUL BODY&SOUL UL 25

natürlich&schönh&schön ön 1 GENIAL VERSPIELT Wer meint, mit kurzem Haar könne man schwieriger eine festliche Frisur zaubern, der irrt. Während im letzten Jahr noch an den Kopf gegelte Wasserwellen wie in den Zwanzigerjahren en vogue waren, steht nun gekonnte Leichtigkeit im Vordergrund.  Verreiben Sie zuerst eine kleine Menge Haarwachs in Ihren     gleichmäßig in den Haarlängen (nicht am Ansatz, sonst sehen die Haare schnell fettig aus) zu verteilen.  Anschließend werden verschieden dicke und dünne Strähnen gezwirbelt und locker am Hinterkopf befestigt.  Besonders schön wird der Look mit leichten Locken, die entweder natürlich sind oder mithilfe eines Lockenstabs geschaffen wurden. 1 EDEL: Die Haarklemmen der Hair-Affair-Serie von Solida setzen schöne Akzente in dunkles Haar. 2 FÜR VOLLES HAAR: 3 Wetter taft Volumen Haarspray. 3 PEFEKTER HALT: Mit dem 3 Wetter taft Volumen Schaumfestiger. HaKurzesar 2 3 26 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich.

SÜSS: Rundet den Hippiezopf ab: Haarklemme mit Blüte und Strassstein von Solida. DER HIPPIEZOPF Trendsetter wie Sienna Miller und Blake Lively tragen sie längst:     Gretchenzöpfe sowie Abwandlungen davon. Wer im schmal geschnittenen Spitzenkleid heiratet und am liebsten barfuß zu Hippiemusik tanzen möchte, für den ist   Hierfür wird zuerst das Haar vom Oberkopf mit einem Haarband am Hinterkopf zusammengebunden.  Das restliche Haar vorerst fallen lassen.  Der Haarstrang aus dem Zopf wird nun entweder zum Gret     mit einer Strähne aus dem Zopf umwickelt.  Etwa auf Schulterhöhe die restlichen Haare, die nicht zusammengehalten werden, locker hinzunehmen und für etwa fünf Zentimeter mit um den Strang drehen, bis das Kunstwerk mit einem weiteren Haargummi verschlossen wird.  Die restlichen Haare können mit dem Lockenstab kunstvoll drapiert werden.  Für den ultimativen Hippielook werden kleine, frische Blüten ins Haar gesteckt. EXTRA-TIPP Gretchenzopf flechten 1. Für den eleganten Gretchenzopf alle Haare nach hinten kämmen und abbinden. Den Pferdeschwanz in zwei gleichdicke Stränge teilen. 2. Auf der Außenseite des linken Strangs mit den Fingern eine möglichst dünne Strähne abteilen. 3. Die dünne Strähne über den linken Strang nach innen führen und zum rechten Strang dazunehmen. 4. Dann von der Außenseite des rechten Strangs eine Strähne (genau so dünn wie die andere) abteilen. Die Strähne wieder über den Strang zum anderen Strang dazu nehmen. 5. Schritt 2 bis 5 so oft wiederholen bis der Zopf fertig ist. 3 /2013 BODY 2013 BODY&SOUL 27 naUnwiderstehlich türlich Fotos: fotolia (2)

natürlich&schön 28 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Foto: Gallery Stock

CORAL ROSE 16-1349 TPX RA 349 FARBWAHL Perfekte Der Sommer nähert sich in großen Schritten und mit ihm eine Reihe von Make-up-Trends, die garantiert für Aufsehen sorgen werden. Ob bunt oder dezent, die Looks versprechen vor allem Leichtigkeit und Lebensfreude, getragen auf Augen, Lippen und Nägeln. 1 METALLISCH-GLÄNZEND: 1 de vo der iir von essie. 2 BLICKFÄNGER: der essence 3D duo eyeshadow rresistible green. 3 FÜR DIE QUAL Make up Factory Nagellack trophy wife DER WAHL: die Ey Eyecolors in der Farbe Lovely Lagoon. 2 SMARAGDGRÜN Das strahlende und lebhafte, dabei satte Grün „Pantone 17-5641 Emerald“ wurde bereits zur Farbe des Jahres 2013 gewählt und wird sicher bald auch Einzug in Modeboutiquen und Einrichtungshäuser halten. Emerald, zu Deutsch Smaragd, ist elegant und leuchtet intensiv; wirkt erfrischend, jedoch nicht zu aufdringlich. Besonders auf den Augenlidern ist die Trendfarbe aufregend. Mutige schattieren die Oberlider in verschiedenen Nuancen zu Smokey Eyes. Wer es dezenter mag, wählt smaragdgrünen Kajal, Eyeliner oder Nagellack. 1. 3 3 / 2013 BODY&SOUL 29 EMERALD 17-5641 TPX EMERALD 17-5641 TPX ER 5641 COPPER 876 C LD TPX X EMERALD 17-5641 TPX BARBERRY 18-1760 TPX ARB 17 REGATTA 18-4039 TPX 4039 TPX

natürlich&schön 1 2.. 1 FRISCH: das Glamazona Defining Blush von Catrice in I got the flower. 2 ZUCKERSÜSS: der Hydro Lip Smoothie RaspBARBERRY 18-1760 TPX berry Pink von Make up Factory. 3 FARBENFROH: der Misslyn Nail Polish naughty pink. HIMBEERPINK & CO. Fruchtig, frisch und frech: Bei den Pinktönen des Sommers haben sich die Make-up-Macher ganz klar von saftigen Himbeeren, Erdbeeren und Wassermelone inspirieren lassen. Sie können sich nicht für einen Ton entscheiden? Das macht überhaupt nichts, denn die unterschiedlichen Töne lassen sich perfekt miteinander kombinieren. Das Schönste an Pink: Es zaubert unverbesserlich gute Laune! 3 2 2 2 1 1 MEERESBRISE FÜR DIE NÄGEL: mit dem Make up Factory Nagellack Maliblu. 2 POOLBLAU: der High Shine Trio Eyeshadow Angel Of Peace von Misslyn. 3 STRAHLENDES DUNKELBLAU: der Catrice Long Lasting Eye Pencil in der Farbe These Blues are made for walking. 4 LEUCHTKRAFT: der Color Effect Eyeliner Waterproof in der Farbe morocco nights von Misslyn. 5 TAUCHGANG:der cremige Deep Sea Baby Eyeshadow aus der Essence Edition Ticket to Paradise. 30 BODY&SOUL 3 / 2013 Foto: Corbis, fotolia DIEGOS TIPP

METALLISCHER GLOW Alle Jahre wieder zaubert Bronzepuder einen unvergleichlichen, sonnengeküssten Glow auf unsere Haut. Er kann sowohl als Rougeersatz verwendet werden, um dem Gesicht mehr Aus- Ausdruck zu verleihen, oder dezent auf dem Deominen auf rsatz Des kolleté aufgetragen werden. Neu in diesem Somgloss mer sind Lidschatten, Highlighter und Lipgloss mit verführerisch metallischem Schimmer. mer raue ue Transparenter Lidschatten, der bis zur Braue talliclic verläuft, und Kajal in Silber oder Blaumetallic stehen im Mittelpunkt. 4. 1 2 REGATTA 18-4039 TPX 3 4 3. POOLBLAU Blau wie das Meer in der Karibik, intensiv wie der Swimmingpool aus Kindheitstagen. Auf den Laufstegen der Frühjahrs-/Sommerschauen trugen Models blau geschminkte Augen, ob als Lidschatten, Kajal oder Lidstrich. Wichtig: Das Blau wird nicht wie in den Neunzigerjahren mit anderen intensiven Farben kombiniert, sondern wirkt für sich allein. Perfekt dazu passt also Lippenstift oder Lipgloss in zurückhaltendem Nude. 5 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 COPPER 876 C 1 ECHT SILBER: der Color Riche Le Khôl Frosted Silver von L’Oréal Paris. 2 NATÜRLICH SCHÖN: der Artdeco Glamour Matt Nude Blush Eyeshadow. 3 KÜNSTLERISCH: der Artdeco Bronzing Powder Compact 02 mit LSF 15. 3 / 2013 BODY&SOUL 31

32 BODY&SOUL 3 / 2013 Foto: Gallery Stock, fotolia

1 FÜR ALLE FARBMUTIGEN: der Infinite Shine Lip Gloss von Catrice in der Farbe Tangerine Tango. 2 FÜR STRAHLEND SCHÖNE NÄGEL: der colour & go Nagellack Flashy Pumpkin von essence. 3 FÜR KATZENAUGEN: der Astor Perfect Stay 24h Gel Eye Liner. Enthaarungscreme für unwiderstehliche Beine Jetzt neu auch mit edlem Arganöl. 2 1 KORALLE Kaum ein Farbton ist sommerlicher als Koralle, eine Nuance, die zwischen Rot und Orange liegt und damit das positive Auffallen garantiert. Besonders zu leicht gebräunter Haut wirken Lippen und Nägel in dem Gute-Laune-Farbton unverbesserlich sommerlich. Blassen Teint lässt ein zartes Puderrouge in Korallnuancen erstrahlen. Zu Lippen in Koralle passen übrigens mit einem starken Lidstrich betonte Augen im Sixties-Look. Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 5. 3 3 / 2013 BODY&SOUL 33 Diesen Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. CORAL ROSE 16-1349 TPX

60 natürlich&schön die den Sommer noch schöner machen DINGE, Müller zelebriert dieses Jahr das 60. Firmenjubiläum. Ebenso viele Gründe, warum Sie sich auf den Sommerbeginn und die warme Zeit freuen sollten, lesen Sie hier. 2 » Das erste Mal den Grill anwerfen 3 » Das Auto stehen lassen und das Fahrrad nehmen 1 » Der Duft von Sonnencreme 4 » Frische Erdbeeren essen 5 34 12 » Laue Sommerabende 13 » Zitroneneis im Park 11 » Schmetterlinge am Sommerflieder 14 » Die erste Runde mit dem Tretboot über den See fahren 15 » Die Vorfreude auf Sonne, Strand und Meer 16 » Endlich braun werden 17 » Das Gezwitscher der Vögel im Morgengrauen Knallbunte Fingernägel LÄSST DIE NÄGEL STRAHLEN: Artdeco Ceramic Nail Lacquer 249. 18 » Den ersten Regenbogen beim Gießen im Garten entdecken 6 » Eisgekühlte Limonade 7 » Fröhliches Kinderlachen im Freibad BODY&SOUL 3 / 2013 8 » Fruchtig-süße Cocktails schlürfen 9 » Die ersten Himbeeren vom Strauch pflücken 19 FILMTIPP: Die Monster Uni, Kinostart 20. Juni. FrFFreilichtkino unter freiem Sternenhimmel eilichh ktkino unter freiem 21 » Warmer Sommerregen 22 » Luftige Sommerkleider 20 » Glühwürmchen der FÜR STRAHLENDENHLENDEN Z: GuhlGuhl Feuchtigkeitsaufb Tägliche Sp ühk rühkur. GLANZ: saufbau Sonnenglanz Sonn glanz im H im Haar 10 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Fotos: Corbis, Walt Disney Company

23 » Tiefrote Sonnenuntergänge 24 » Mit offenem Cabrio zum See fahren 25 » Sommerferien 28 » Mit strahlenden Augen den Sommerurlaub buchen Der Duft eines 26 » Der Geruch von frisch gemähtem Gras 27 » Händchenhalten 29 » Wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut fruchtigen Parfums FRUCHTIG-FRISCH: 4711 Acqua Colonia Pink Pepper & Grapefruit. 31 33 » Das Zirpen der Grillen 34 » Der Duft von frischem Rosmarin, Thymian und Oregano Sport unter freiem Himmel GEGEN MUSKELKATER UND PRELLUNGEN: Dr. Jacoby’s original Pferdesalbe Sport. 30 37 » Saftiges Maigrün 32 » Zum ersten Mal in den See springen 35 » Beachball spielen 36 » Ein Picknick auf der Sommerwiese 3 / 2013 BODY&SOUL 35

natürlich&schön 49 » Leichte Sommersalate 50 » Zum ersten Mal in Sandalen schlüpfen 51 » Der zarte Duft von Pfingstrosen 38 » Wind, der durch die Blätter rauscht 39 45 36 53 » Stiefel, Winterjacken und Mützen endlich in den Keller räumen Eiswürfel ZUR ABKÜHLUNG: CleanPac Eiswürfel-Beutel. 55 » In der Hängematte entspannen 54 » Bunte Sommerblüten 40 » Leckeres Grillgemüse 41 » Das Summen von Bienen und Hummeln 44 » Fremde Leute anlächeln 52 » Der Song „Jetzt ist Sommer“ von den Wise Guys 42 » Open-Air-Konzerte und Festivals 43 » Die Füße ins Planschbecken hängen lassen Eine kalte Dusche zum Abkühlen RIECHT UND TUT GUT: AVEO Pure Aromadusche Glücksgefühl Himbeer & Limette. 47 » Der Geruch von heißem Asphalt 48 » Von den ersten Sonnenstrahlen geweckt werden 46 » Lange Strandspaziergänge BODY&SOUL 3 / 2013 56 60 Bunte Wohne - s S accessoires SCHÖNE DEKOIDEEN FÜR DEN SOMMER: F Finden Sie auf Seite 65. Barfuß FÜR WEICHE FÜSSE: durchs Gras streifen BARFUSS Fußmaske mit Pfirsich- & Traubenkernöl. 58 » Ausgelassene Sommerfeste 59 » In den Liegestuhl fläzen 57 » Eisgekühlte Wassermelone Foto: fotolia

Love your Planet - Weil die Welt natürlich schön ist. Love your Planet ist die neue zertifizierte Naturkosmetik. NEU* * Diesen Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. www.love-your-planet.de

natürlich&schön ZAUBEREI B esonders cremige Texturen lassen sich mit dem mikrofein gearbeiteten, hochwertigen Nylonhaar professionell auftragen. Lesen Sie im Folgenden, welche Zaubertools sich welchen Aufgaben widmen. EIN TEINT WIE SAMT UND SEIDE Nachdem die Haut gereinigt und eingecremt wurde, wird für den perfekten Teint mit dem Auftragen der Make-up-Foundation begonnen. Mit dem 5 Body&Soul Premium Foundationpinsel     perfekt auftragen und verblenden. Die Form      tragen des Make-ups - ebenso werden auch kleinere Gesichtspartien damit erreicht. In einem zweiten Schritt geht es mit dem 6 Body&Soul Premium Concealerpinsel ans Finetuning. Augenschatten, kleinere Unreinheiten oder Irritationen der Haut werden mithilfe des schmalen Pinsels perfekt kaschiert. Cremiger Concealer wird dazu in kleinen Punkten auf die gewünschten Stellen aufgetragen und mit dem Pinsel sanft verteilt. Im dritten Schritt wird das Make-up mit dem 4 Body&Soul Premium Puderpinsel und je nach Vorliebe losem oder kompaktem  immer von der Gesichtsmitte nach außen gearbeitet werden. Das ultraweiche Haar des Pinsels fühlt sich besonders angenehm an und macht das Make-up-Finish zum Wohlfühlerlebnis. PERFEKTE AKZENTE SETZEN Je nach Auftragen des Rouges können Ge      werden. Schmale Gesichter können optisch breiter werden, wenn das Rouge mit einer Tendenz nach außen aufgetragen wird. Um das Gesicht schmaler zu modellieren, muss der Mittelpunkt eher nach innen versetzt werden. Ob Sie den Akzent lieber auf dem Wangenknochen setzen, oder knapp darunter, bleibt Ihnen überlassen. Um jedoch den perfekten Übergang zu zeichnen, hat der 3 Body&Soul Premium Rougepinsel ab      Akzentuierung. STRAHLENDE AUGEN Idealerweise wird vor dem Auftragen von Lidschatten das Lid mit einer Base versehen, diese garantiert besonders langen Halt und intensive Leuchtkraft. Für das Auftragen und Verblenden von pudrigem und cremigen Lidschatten eignet sich der 1 Body&Soul Premium Duo Lidschattenpinsel. Mit der kurzen Seite wird dabei die Farbe auf dem beweglichen Lid         leicht gemacht Mit ein bisschen Farbe und nur wenigen Handgriffen kann mit Make-up ein komplett neuer Typ Frau kreiert werden. Wichtig ist dabei nicht nur, das Rouge an der richtigen Stelle der Wange aufzutragen, sondern für den perfekten Effekt auch mit den richtigen Tools zu arbeiten. EXTRA-TIPP Die neuen Body&Soul Premium Schmink Tools sind von höchster Qualität und Güte. Im gesamten Herstellungsprozess gibt es keinerlei Tierversuche, und sie sind hervorragend für Veganer geeignet. für sollte immer von außen nach innen ge von Lidschatten eignet sich der 2 Body& Soul Premium Duo Lidschattenpinsel mit Applikator. ZUM KÜSSEN SCHÖN Trockene Lippen sollten immer vor Auftragen       werden. Wer möchte, umrahmt die Lippen erst mit einem Konturenstift im Farbton des Lippenstiftes. Anschließend wird der Lippenstift mit dem 7 Body&Soul Premium Lippenpinsel aufgetragen. Die gerade Form des Pinsels ermöglicht, sowohl die Konturen als   38 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Foto: Corbis

FÜR STRAHLENDE AUGEN 1 2 FÜR ROSIGE WANGEN 3 FÜR EINEN EBENMÄSSIGEN TEINT 4 5 6 FÜR ANSPRECHENDE KUSSMÜNDER 7 3 / 2013 BODY&SOUL 39

Zum Ausschneiden und Sammeln Zum Ausschneiden und Sammem ln Illustration: Make up Factory STYLEGUIDE NR. 3/2013 AStar-Visagist Diego ist Make-uprtist bei Make up Factory. 5 1 Make up Factory entführt Sie in die Gründungszeit von Müller: die Fünfzigerjahre. Lassen Sie sich inspirieren und stylen Sie den unvergesslichen Betty-Page-Look nach. 4 Die Fünfzigerjahre waren ein facettenreiches Jahrzehnt. Nach den Jahren der Entbehrung wollte frau endlich wieder weiblich wirken. Ikonen wie Betty Page und Marilyn Monroe prägten den „New Look“: Bleistiftrock, Petticoat und Pfennigabsätze wurden durch einen äußerst femininen Make-upLook ergänzt. Die Haut wurde hell und strahlend geschminkt. Um dies zu erreichen, wurde das Rouge, z. B. 7 Blusher Nr. 11 „Sweet Rose“, besonders weich verblendet. Die zumeist hell gehaltenen Lidschatten wurden allenfalls mit einer schmalen dunkleren Lidfaltenbetonung, z. B. 3 Mat Eye Shadow Nr. 65 „Purple Grey“, kombiniert. Als Eyecatcher waren der dominante Lidstrich, z. B. 4 Liquid Eye Designer Nr. 1    Augenbraue, z. B. 6 Eye Brow Powder mit Schablonen Nr. 1, für diesen Look 40 BODY&SOUL 3 / 2013 unverzichtbar. Abgerundet wurde die feminine Ausstrahlung durch sinnlich rote Lippen. Bis heute hat dieser Look nichts von seiner Faszination verloren, auch wenn er für die heutige Mode oft abgeschwächt      auffällig erscheint, kann einfach einen 2 3 schwarzen Lidschatten, z. B. 2 Matt Eye Shadow Nr. 3 „Smokey Black“, verwenden und diesen leicht verwischen. Um das Rouge möglichst natürlich wirken zu lassen, wird es unter dem Puder auftragen. So wirkt es besonders weich und natürlich. Auch die klassischen roten Lippen wirken immer noch anziehend. Wer diese für den Alltag tragen will, verzichtet auf Liner und tupft die Farbe, z. B. 1 Lip Color Nr. 159 6 Nur in ausgewählten 7 -Filialen erhältlich. „Rebel Red“, mit dem 5 Lip Brush in die Mitte der Lippe und lässt sie von dort weich nach außen verlaufen.

LANGANHALTENDER GELLACK lanter Glanz zu 2 Wochen! einfache Anwendung keine Trocknungszeit neue LED Technologie 12 sensationelle Farben SensatioNail.com 

natürlich&schön SONNEN SCHEIN! Endlich 42 BODY&SOUL 3/ 2013 Foto: Corbis

Wer kennt ihn nicht, den Superhit des legendären Musicals „Hair“ aus den späten Sechzigerjahren: „Let the sunshine in“, auf Deutsch „Lass die Sonne hinein“, ist ein Mantra, das nicht nur Hippies glücklich macht. Dennoch gilt es, auf die Augen zu achten, denn direkte Sonneneinstrahlung kann die Netzhaut stark beschädigen. Glücklicherweise sind Sonnenbrillen längst nicht mehr nur nützliches Beiwerk - sie sind schmückende Accessoires. Dennoch passt zu jedem Typ ein anderes Modell. Entdecken Sie in unserer Typologie, welcher Look am besten zu Ihnen passt. 3 / 2013 BODY&SOUL 43

natürlich&schön 1 ECKIG E EC Un Unter einem eckigen Gesicht versteht man nicht etwa den sprichwörtlichen „Quadratschädel“. Viel mehr bedeutet das, dass Kinn, Wangen und Stirn eher gleichmäßig breit  Dass eckige Gesichter äußerst attraktiv sind, beweist die zeitlos schöne Demi Moore. Ihr und allen mit ähnlichen Zügen empfehlen sich Brillengestelle, die entweder rund oder oval sind, dabei einen schmalen Rahmen haben. 2 OVAL OV O Ovale Gesichter gelten als extrem harmonisch: Stirn und Kinn sind schmal, während die Wangenpartie etwas breiter ausgeprägt ist. Oscar-preisträgerin Anne Hathaway, Model Lena Gercke und Stilikone Sienna Miller sind mit dieser Gesichtsform gesegnet, denn ovalen Gesichtern steht im Grunde jede Brillenform, besonders extravagante, größere Modelle wirken gut. 4 3 5 1 GLASKLAR: Blink Brillenputztücher. 2 KLASSIKER: Pilotenbrille Back in Black von Primetta. 3 EXTRAVAGANT: braungemusterte Sonnenbrille von Lexxoo. 4 TIGER LILLY: Tiger-Sonnenbrille mit Blütendekor von Caresse. 5 GLANZSTÜCK: blau-silberne Sonnenbrille von Caresse. 44 BODY&SOUL 3/ 2013 Foto: fotolia (2)

HERZFÖRMIG Herzförmig klingt in erster Linie niedlich. Genauer bedeutet das allerdings, dass das Gesicht mit breiterer Stirn- und Augenpartie hin zu einem schmalen, teilweise sogar spitzen Kinn zuläuft. Berühmte herzförmige 1 Gesichter sind die Schauspielerin Reese Witherspoon und das Topmodel sowie OrlandoBloom-Ehefrau Miranda Kerr. Ihnen stehen ovale, jedoch nicht ganz runde Gläserformen am besten. 2 1 MONDRUND: Sonnenbrille Gin Tonic von Primetta. 2 COOLE OPTIK: Sonnenbrille Catwalk von Primetta. 3 CLUBMASTER: metallene Sonnenbrille Young Spirit von Lexxoo. 4 RETRO: schwarze Nerdbrille Young Spirit von Lexxoo. RUND Was dem eckigen Gesichtstyp eher weniger steht, ist für das runde Gesicht perfekt. Wer wie Ausnahmesängerin Adele ein eher gleichmäßig rund geformtes Gesicht mit we weichen Zügen hat, der ist mit eckigen Brillenmodellen bestens beraten. Sportlicher wirken schmale, rahmenlose Gläser. Wer es femininer und zugleich moderner mag, der wählt ein Modell mit markantem Rahmen. 3 1 KLASSIKER: Pilotenbrille Back in Black von Primetta. 2 EXTRAVAGANT: braungemusterte Sonnenbrille von Lexxoo. 5 6 4 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 45

clever&smart In trockenen TÜCHERN Die warmen Tage sind zurück. Die Sonne brennt. Das Thermometer klettert auf über 30 Grad. Der Schweiß rinnt. Was Sie jetzt brauchen, ist ein treuer Begleiter, der Sie vor Schweißflecken und unangenehmen Gerüchen schützt. Welches Deo das richtige für Sie ist? Wir verraten es Ihnen. 1 FÜR ZIELGENAUE Deosprays sind die Urform des Deodorants. Sie verteilen das Deo dünn und gleichmäßig unter den Armen und hinterlassen ein angenehmes Trockengefühl. Für die Geruchsneutralisierung sorgen entweder Alkohol oder antibakterielle Wirkstoffe in Pulverform. Beide reduzieren die Bildung von Gerüchen auf der Haut. Die Anwendung ist denkbar einfach: Oben auf das Knöpfchen drücken, und schon schießt eine Ladung Duftstoff aus der Düse. FÜR GEDULDIGE Mithilfe von beweglichen Kugeln tragen Deoroller   auf. Das hinterlässt ein angenehmes Frischegefühl. Das Deo sollte jedoch vor dem Ankleiden vollständig angetrocknet sein, sonst hängt es im Hemd und nicht unter den Armen. Wegen ihres hohen Aluminiumsalzgehaltes sind  als das klassische Spray. 3 FÜR SENSIBLE Cremedeos enthalten keinen Alkohol und eignen sich daher ideal für sensible Haut. Nach der frischen Rasur brennt da nichts, und wer unter Reizungen oder leicht entzündlichen Achselhöhlen leidet, wird diese Deoart lieben. Aber Vorsicht: Manche Produkte schmieren ein bisschen - vor dem Anziehen sollte die Creme unbedingt vollständig eingezogen sein. Eine Alternative zur Creme: Deopuder. 2 FÜR KRÄFTIGE Der Deostick Deos, sondern fest. Der Stift lässt er sich aus der Hülle herausdrehen und direkt auf der Haut auftragen. Weil er von fester Konsistenz ist, eignet er sich besonders gut fürs Reise- und Urlaubsgepäck: Selbst wenn die Hülle beschädigt wird, kann nichts klecksen oder kleckern. 1 FÜR ALLE ANSPRÜCHE: Der Nivea Men Stress Protect Deoroller hält 48 Stunden frisch. 2 FÜR NATURBEWUSSTE: Der Murnauers Original Deo Kristall reicht 1 Jahr und länger. 3 AUCH FÜR SENSIBLE HAUT: Der Braukmann Deo Stick aus Kräutern. 4 NICHT NUR FÜR SPORTLER: Genießen Sie den Frischekick mit dem M-Man Deospray Sport. 46 BODY&SOUL 3 / 2013 4 FÜR NATURBEWUSSTE Deokristalle bekämpfen die Geruchsentwicklung beim Schwitzen nicht mit eigenem Duft. Ganz im Gegenteil: Sie sind völlig geruchsneutral und unterbinden die Schweißbildung durch Mineralsalze, die das Gären der Schweißbakterien und somit das Entstehen von Gerüchen  nur kurz mit Wasser und verwendet sie dann wie einen normalen Deostift. Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich.

3 / 2013 BODY&SOUL 47 Foto: Corbis

Tolle Foto-Ideen für Ihre Wände! * * *  10 €** Gutschein   * Die Preise verstehen sich inkl. Mehrwehrtsteuer zzgl. Versandkosten. ** Der Gutschein gilt bei einer Onlinebestellung unter www.mueller.de/foto und ist bis zum 30.06.13 gültig. Eine Barauszahlung ist nicht möglich. Pro Auftrag und Bestellung max. nur ein Gutschein einlösbar. Weitere Informationen erhalten Sie auf www.mueller.de/foto * Das abgebildete Produkt hat einen höheren Preis. Diesen entnehmen Sie bitte der Preisliste. Die Preise verstehen sich inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten.

clever&smart Ob gescheitelt, gelegt oder Wuschelhaar: Erst Gel, Wachs, Haarspray und Co. machen die Frisur komplett. Wir stellen Ihnen die wichtigsten Stylingprodukte vor und verraten Ihnen, welches am besten zu Ihrem Haar passt. Gut gestylt ist halb GEWONNEN SO MACHT’S MATS HUMMELS Gel oder Wachs? Meine Haare style ich meistens nur zu besonderen Anlässen. Grundsätzlich mag ich es unkompliziert, lasse mir meine Haare schneiden und wasche sie einfach mit head&shoulders. Das reicht völlig aus - dank meiner Naturlocken brauche ich anschließend weder Gel noch Wachs. Kurze Haare oder lange Matte? Ich trage meine Haare gerne lässig und etwas länger. Wuschelhaare oder glatte Haare? Ganz klar: Wuschelhaare - die ergeben sich bei meinen Haaren ganz von selbst. Haare abends oder morgens waschen? Da ich tagsüber trainiere, werden nach dem Training beim Duschen die Haare gewaschen - dank head&shoulders geht die Haarwäsche sehr schnell und meine Haare sind danach top gepflegt und schuppenfrei. Bürste oder Kamm? Meistens gehe ich mit der Bürste einmal kurz nach der Dusche drüber und wuschle danach noch mit den Fingern durch. Fußballer Mats Hummels ist Markenbotschafter von head&shoulders. Im Mittelpunkt der gemeinsamen Kampagne steht das head&shoulders milde Pflege bei juckender Kopfhaut Shampoo. 3 / 2013 BODY&SOUL 49 Foto: head&shoulders

clever&smart Unser Haarexperte: Der Münchner Hair & Make Up Artist Stefano D’Attilia arbeitet nicht nur als Friseurmeister, sondern stylte bereits Topmodel Mandy Bork für die März / April-Ausgabe der Body&Soul. 1 EXTRA STARK: Das Gard Style Wet Gel bringt Halt und Glanz in kurze und lockige Haare. 2 FÜR VOLUMEN: Der Schwarzkopf 3 Wetter taft Haarstyling Gelschaum sorgt für Griffigkeit. 3 DAMIT DIE FRISUR HÄLT: Der 3 Wetter taft Power Haarlack mit Koffein-KraftFormel sorgt für Power-Halt und stärkt das Haar. 4 FÜR VOLLES UND LOCKIGES HAAR: Die Brisk frisiercreme super gibt Männerhaar natürlichen, unsichtbaren Halt - ohne Fettglanz, ohne Strähnen. 5 FÜR FÜR DEN AXE EFFEKT: Das Axe Smart Look Matt-Effect Wax bietet natürlichen, lockeren Halt - auch bei Locken. 3 1 HAARGEL Der Wet-Look passt perfekt zur warmen Jahreszeit. Er macht einfach Sommerlaune, da das Haar immer so aussieht, als ob man gerade aus dem Wasser kommt. Sie haben Lust bekommen? Dann ist Haargel genau das Richtige für Sie. Es trocknet und wird dabei fest. Flexibel sind die Haare dann nicht mehr, der Halt ist jedoch umso besser. Auch um leichte Locken unter Kontrolle zu bringen, lohnt sich der Griff zu Gel: Einfach ein wenig davon ins handtuchtrockene Haar kneten und lufttrocknen lassen. HAARSPRAY Haarspray ist das Finish des Stylings. Sozusagen der letzte Schritt. Es gibt dem gestylten Haar zusätzlichen, natürlichen bis starken Halt. Gute Sprays bringen Glanz ins Haar und lassen sich anschließend wieder leicht ausfrisieren, ohne zu bröseln. SCHAUMFESTIGER Schaum ist eigentlich nur ein Hilfsmittel für diejenigen, die etwas längere Haare haben und ihre Haare zurechtföhnen. Es gibt dem geföhnten Haar Halt und - wenn man die Haare über den Kopf föhnt - Volumen. STYLINGPUDER Bei feinem Haar eignet sich am besten Stylingpuder. Es ist komplett frei von Ölen oder Wachsen und gibt eine natürliche - trockene - Struktur. Scheitelweise auf den Ansatz gepudert, gibt es ein gutes Volumen. Perfekten Halt erzielt man anschließend mit Haarspray. 2 50 BODY&SOUL 3 / 2013

HAARÖL Sehr volle oder lockige Haare lassen sich durch Öle bändigen. Dazu das Öl einfach nach dem Waschen mit den Händen im handtuchtrockenen Haar verteilen. Bei starken Locken sollte nach jedem Waschen Haaröl verwendet werden: Es glättet die Oberfläche des Haares und es wird einen bessere Bündelung erzielt. Die Haare sind langfristig weniger kraus. 4 Frühjahrsmüdigkeit adefi t in den Sommer. Die Tage sind länger, die Sommergefühle sind erwacht und der Drang zur Bewegung zieht uns nach draußen in die freie Natur. Gerade dann ist viel Trinken wichtig. hohes C Naturelle Sport ist der ideale Durstlöscher für alle Freizeitsportler. CREMES Stylingcremes sind vergleichbar mit Haarwachs. Sie geben natürlichen Halt und Bändigung, ganz ohne zu beschweren, und eignen sich auch bei vollem oder lockigem Haar bestens. STYLINGDas gesunde Sportgetränk aus natürlichem, stillem Mineralwasser und reinem Saft mit Magnesium und Calcium hilft während und nach dem Sport den Mineralienhaushalt wieder auszugleichen und die Muskelfunktion zu unterstützen. HAARWACHS Haarwachs bietet natürlichen, lockeren Halt. Besonders einfach anzuwenden sind Mattwachse: sie schenken besseren Halt als klassische Wachse, sind nicht so fettig und haben einen matteren, natürlicheren Glanz. Wichtig ist es, Mattwachs vorher in den Händen zu erwärmen, um dieses für das Auftragen geschmeidig zu machen. Bei starken Locken kann gut mit klassischen Wachsen oder sogar Pomaden gearbeitet werden. Aber Achtung: Zu viel Wachs sieht schnell fettig aus. 5 Jetzt Fan werden www.facebook.com/hohesC 3 / 2013 BODY&SOUL 51 Diese Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. +Magnesium +Calcium

familie&freunde Kommunionkarte selbst basteln? Hier ist eine Schablone für das beliebteste und älteste christliche Symbol: den Fisch. Vom Lämmchen zum SCHÄFCHEN I Filigrane Haarkränze, weiße Seidenkleider, schwarze Anzüge: Die Erstkommunion ist für Kinder etwas ganz Besonderes. Sie stehen ganz im Mittelpunkt - in der Kirche und auch in der Familie. Woran Eltern bei der Planung denken sollten? Wir verraten es Ihnen. n der Regel werden die Kommunionkinder der dritten Klasse im Herbst von den Pfarrgemeinden angeschrieben. Die Eltern melden ihr Kind dann im Pfarrbüro zur Erstkommunion an. Dort erfahren die Eltern auch den Termin - dieser variiert von Jahr zu Jahr. ERSTE ÜBERLEGUNGEN Wer soll eingeladen werden? In der Regel natürlich die Großeltern und Paten, die Geschwister der Eltern und deren Kinder. Ob darüber hinaus noch Freunde eingeladen werden, richtet sich nach den räumlichen Möglichkeiten. EINLADUNGEN Wenn die Liste der Gäste steht, suchen Sie mit Ihrem Kind gemeinsam ein schönes Motiv aus, das auf Einladungskarten, Tischkärtchen und Tischschmuck verwendet werden kann. Ein beliebtes christliches Symbol für die Erstkommunion ist der Fisch, möglich sind aber auch Symbole wie Kelch, Kreuz oder Regenbogen. Zum Selbstbasteln der Einladungskarten benötigen Sie lediglich buntes Tonpapier, Wellpappe, Umschläge, eine Schere und Kleber. Für die Karte mit Fischmotiv breite Streifen aus der Wellpappe schneiden und der Länge nach auf die Karte kleben. Aus dem bunten Tonpapier Fische ausschneiden und auf die Wellpappestreifen kleben. Den Einladungstext können Sie kopieren und auf die Rückseite der Karte kleben. In gleicher Weise werden auch kleine Tischkarten hergestellt. 52 BODY&SOUL 3 / 2013 WAS IST KOMMUNION? Das Wor t dem Lateinischen und bedeutet während der Zeremonie in Gläubigen „Kommunion“ kommt aus „Gemeinschaft“. Die Mädchen und Jungen werden katholischen die Gemeinschaft der aufgenommen. Der Höhepunkt der Messe ist die Eucharistie, also das letzte Abendmahl. 1 TISCHDEKORATION Die Fische lassen sich ebenfalls als Tischdekoration verwenden. Einfach von einem Tischende zum anderen aus hellblauem Organza ein Tischband legen und mit Fischen aus buntem Tonpapier verzieren. Hübsch sehen auch ein paar Muscheln zwischen den Fischen aus. Die Kommunionkerze gehört in die Mitte des Tisches. Der Platz Ihres Kindes wird besonders geschmückt, z. B. mit einer Blumenranke. KOMMUNIONKERZE Kommunionkerzen werden oft in der Kindergruppe selbst gestaltet. Wenn nicht, könnten Sie das Motiv Ihrer Tischdekoration, etwa den Fisch, auch hier verwenden. Neben einer Kerze benötigen sie dann Wachsplatten und Wachselemente zum Verzieren. Sie können aber auch Kerzenmalfarben benutzen. KOMMUNIONKLEIDUNG Kommunionkleidung muss nicht teuer sein. Manche Pfarrgemeinden und Kindergärten    Die Kleidung sollte festlich sein, aber zum Kind passen. Mädchen sehen in weißen Kleidern, weißen Schuhen und einer weißen Feinstrumpfhose bezaubernd aus. Sehr hübsch ist auch ein Kränzchen aus Myrte. Für Jungen muss es nicht der schwarze oder blaue Anzug sein, ein lichtes Grau sieht ebenfalls sehr festlich aus. Ein Muss jedoch sind feine, dunkle Schuhe. ESSEN Beim Menü ist ein Mix zwischen Bestellen und Selbermachen zu empfehlen. Beispiel: Vorund Nachspeise selbst zubereiten, das Hauptgericht mitsamt den dazugehörenden Wärmeplatten und -behältern bei einem Partyservice, Restaurant oder Metzger bestellen. Foto: Corbis

2 1 Diese Kamin Stumpenkerze lässt sich im Nu mit Kerzenmaler in eine Kommunionkerze verwandeln. 2 Wie’s funktioniert verrät das Buch „Festliche Kerzen zur Kommu6 nion“ von Barbara Frey. 3 Die PicTixx KerzenPens sind zum 3 Beschriften, Verzieren und Bemalen von Kerzen. 4 Das Bastel-PapierSet von Folia enthält alles, was man zum Basteln von Kommunioneinladungen und -Tischkarten braucht. 5 Schöne Schnitte macht die Kreativschere Barock von Wedo. 6 Die Relief-Sticker von Folia sehen gut auf Kommunioneinladungen aus. 4 5 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3/ 2013 BODY&SOUL 53

familie&freunde LIEBSTE MAMA! 365 Tage im Jahr ist Kindertag - Grund genug, am 12. Mai die Mamas dieser Erde so richtig hochleben zu lassen. 54 BODY&SOUL 3 / 2013 DIESE PRODUKTE SIND BIS ZUM 11. MAI 2013 BEI MÜLLER ERHÄLTLICH, SOLANGE DER VORRAT REICHT.

„WIR LIEBEN KLEINE KOSTBARKEITEN.“ MINI PRALINÉS VON LINDT. 2 1 1 VERFÜHRERISCH: Duft See By Chloé. 2 ELEGANT: Damen-Lederbörse Modell Rhino von Brooklyn. 3 SCHICK: Schwarze 4 EDEL: Parfumflakon von P&P Accessoires. Diesen Artikel erhalten Sie in ausgewählten Müller-Filialen Nur halb so groß wie unsere klassischen Pralinés, aber genauso raffi niert: Mit den kleinen Kostbarkeiten unserer Maîtres Chocolatiers können Sie noch mehr Vielfalt genießen. 3 4 Ihrem Liebstenvon 4 2 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Kunstledertasche von Kenia. Auch erhältlich in Taupe. 3/ 2013 BODY&SOUL 55 Foto: Müller

familie&freunde Mama zu Mamavon 1 1 2 1 2 1 ROSIG: Geschenkset Flowers. 2 VERJÜNGEND: CV 7 Tage Intensiv Lifting Ampullen-Kur für alle Hauttypen. 3 INSPIRIEREND: DVD „Anna Karenina“. Auch erhältlich als Blu-ray. 4 ENTSPANNEND: Body&Soul Wellnessset aus Verwöhn Duschgel und Bodylotion. 3 4 WUSSTEN SIE SCHON? Bereits im Jahr 1644 hat man die Mütter hochleben lassen: beim Mothering Day in England. Ihren Kleinenvon 3 3 1 LECKER: Fruchtgummi-Herzen „Für meine Mama!“ aus der Grafik Werkstatt Bielefeld. 2 ROSAROT: Maniküreset „Beste Mama“ von Depesche. 3 ZARTSCHMELZEND: I love Milka Pralinés. 4 SÜSS: Mini-Spiralbuch „Für die beste Mama der Welt“. 56 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 1933 wurde es offiziell: Der Muttertag wurde in Deutschland zum Feiertag erklärt. In der DDR gab’s zum Muttertag keine Geschenke. Er wurde nie offiziell gefeiert. Stattdessen gab’s den Internationalen Frauentag am 8. März. Blumen sprechen lassen: Die meisten und teuersten Sträuße gehen am Muttertag über die Theke. 25 Euro gibt jeder Deutsche im Schnitt für Muttertagsgeschenke aus - sagt der Handelsverband Deutschland. 4

Seit 1921 Neu Der Weg zu gesundem Haar führt zurück zur Natur. Geben Sie Ihrem Haar seine natürliche Schönheit zurück und lassen Sie es erstrahlen wie ein Kornfeld im Sonnenlicht. Wie Getreide auf fruchtbarem Boden gedeiht, wächst       im Einklang mit Mensch und Natur. www.weleda.de Diese Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen.

familie&freunde Sie haben genug vom gemütlichen Rumliegen auf dem Sofa - Ihr Körper sehnt sich nach Bewegung und Aufmerksamkeit? Dann sagen wir Ihnen jetzt, wie Sie die Winterträgheit ganz schnell loswerden. Für einen sportlichen Neustart im Sommer! I n der kalten und dunklen Jahreszeit halten nicht nur viele Tiere Winterschlaf. Auch unser Körper wird träge und fühlt sich zu Hause auf dem Sofa bei Kerzenschein eindeutig am wohlsten. Aber jetzt, wo es draußen wieder schön ist, gibt es nichts mehr, was ihn aufhält. Wir strotzen nur so von Kraft und Lebensfreude. Einer Umfrage von media control zufolge freuen sich 79 Prozent aller Deutschen darauf, im Frühling und Sommer wieder mehr Sport im Freien zu treiben. Sie auch? Viele machen aber den Fehler, sich vor lauter Motivation zu viel zuzumuten. Gelenke, Muskeln, Bänder und Herz-Kreislauf-System brauchen ein bisschen Zeit und Training, bis sie wieder voll belastbar sind. Auch wenn Sie gerade vor Lust auf Sport überschäumen: Lassen Sie es langsam angehen. Spaziergänge und Wanderungen sind jetzt ideal. Sie können Geschwindigkeit und Länge variieren und je nach Fitnesszustand kontinuierlich steigern. Und nach SOMMER Fit in den 58 BODY&SOUL 3 / 2013

 um zum Joggen überzugehen. Spätestens dann sollten Sie mit einer Pulsuhr laufen, um Ihre Herzfrequenz immer im Blick zu haben. Nur so können Sie Ihr Work-out optimal an Ihre Trainingsziele anpassen. Alleine durch den Park marschieren ist Ihnen zu langweilig? Fragen Sie eine Freundin, ob man sich gemeinsam zwei Mal die Woche zum zügigen Walk trifft - statt Kaffee und Kuchen. Vielleicht hat aber auch Ihre nette Nachbarin einen Hund, den Sie sich hin und wieder zum Gassigehen ausleihen können. So tun Sie sich und dem vierbeinigen Freund etwas Gutes - und das freut auch Ihre Seele. ALLES IM BLICK: Mit der Sanitas OutdoorPulsuhr, SPM 10. Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 59 Fotos: Corbis

familie&freunde DEN KÖRPER LANGSAM AUFWECKEN Machen Sie sich immer wieder klar, dass Ihr Körper im Winter weniger belastet wird und deshalb jetzt ein bisschen Schonfrist benötigt. Es ist also besser, drei Mal die Woche sanft zu trainieren als ein Mal sehr intensiv. Wer zu schnell zu viel will, belastet den Körper unnötig und bringt ihn sogar in Gefahr: Ist die Kondition noch zu schwach, lassen Kraft und Kondition schnell nach - und das kann schnell zu Sportverletzungen führen. Deshalb gilt: Viel hilft nicht viel, jedenfalls nicht beim Sport. Wenn Sie sich beim Walken nicht mehr unterhalten können, weil Sie japsen, keine Luft mehr kriegen und Seitenstechen haben, sind Sie zu schnell. Drosseln Sie Ihr Tempo, legen Sie eine Pause ein. SPORT GANZ NEBENHER - MIT DEM DRAHTESEL Sie müssen schnell noch mal zur Post? Radeln Sie! Wie nebenbei bringen Sie Ihren Körper in Schwung, ohne ihn gleich zu stark zu bean       kommt die Lust auf größere Touren von alleine. Für Ihre Kondition ist Radeln ein großer Gewinn - und wenn Sie bei mittlerer Belastung mindestens eine Dreiviertelstunde in die Pedale treten, regt das gleich noch die Fettverbrennung an. Und dass die frische Luft und das Tageslicht Ihrem Geist guttun, brauchen wir Ihnen ja eigentlich nicht zu sagen. WER PLANSCHT, WIRD FIT Ideal für den Sporteinstieg im Frühjahr ist auch Schwimmen, einen sanfteren Ausdauersport gibt es nicht. Sie ziehen Bahnen und kräftigen dabei Ihre Muskeln, verbrennen Fett und sorgen für straffere Formen. Und müssen dabei nicht einmal Ihre Gelenke und Bänder strapazieren. Vielleicht bietet das Schwimmbad in Ihrer Nähe sogar Wassergymnastikkurse an. Machen Sie mit! In der Gruppe und mit Musik machen die Übungen gleich doppelt so viel Spaß. Übrigens: Schon schonende Ausdauersportarten wie Schwimmen und Walken steigern die Durchblutung des Gehirns um 20 Prozent, bei intensiverem Work-out sind es sogar 30 Prozent. Sie tun also nicht nur Ihrem Körper einen großen Gefallen … SPORT MIT DEN MÄDELS - MEHR MOTIVATION GEHT NICHT Wer mit anderen zusammen sportelt, hat keine Ausreden und wird zu Höchstleistungen angespornt. Perfekt also für alle, die sich nicht immer selbst motivieren können. Gemeinsam machen Radtouren viel Spaß, Wellnesstage in der Therme mit Schwimmen und Saunieren bringen den entspannten Ausgleich. Oder Sie starten mit Sportarten durch, die Sie früher als Teenager geliebt haben: Warum nicht mal einen Beachvolleyballplatz mit den Mädels mieten? Den Badmintonschläger wieder auspacken? Oder auf einer Wiese im Stadtpark Frisbee spielen. Spaß und Sport mit guten Freunden oder der Familie - eine bessere Kombination gibt es nicht. SPORT UND WELLNESS - ZWEI, DIE SICH GUT VERSTEHEN Nach einem langen Winter braucht es manchmal einen Startschuss, um den Körper und den Geist aufzuwecken. Nicht jeder hat gleich nach dem Aufstehen genug Power für einen zügigen Walk in der Morgensonne. Zum Glück gibt es charmante Tricks, wie Sie sich und Ihrem Körper Freude an einem Neustart machen: Verwandeln Sie Ihr Bad in eine Wellnessoase. Besorgen Sie sich Schaumbad, Peeling, Maske, Haarkur, Bodylotion und Ihre Lieblingsmusik. Und dann geht es einen Nachmittag lang nur um Sie und Ihre Entspannung. Sie riechen die guten Düfte, spüren Ihren Körper wieder ganz neu - und bekommen auf einmal Lust, ihm noch mehr Gutes zu tun. Klar, dass es Sie schon ganz bald an die frische Luft zieht. FÜR ALLE SPORTLICHEN EINSÄTZE: Puma Socken 3er-Pack in vielen Farbkombinationen. Aber auch mit dem Kauf eines neuen Paars Sportschuhe oder einer stylishen Laufhose geben Sie Ihrer Motivation den nötigen Kick. Klingt komisch, aber manchmal müssen wir uns erst was gönnen, um uns dann hinterher etwas abzuverlangen. Umgekehrt funktioniert das aber auch: Belohnen Sie sich hinterher mit einer Wellnessbehandlung oder einem guten Essen. Doch die beste Motivation ist immer noch das gute Gefühl, wenn man nach dem Sport unter der Dusche steht und spürt, wie sich der Körper ausgepowert hat. Denken Sie vor dem Work-out an dieses unvergleichliche Feeling - und Sie werden es kaum noch erwarten können, ins nächste Schwimmbecken zu springen oder die neue Laufroute auszuprobieren. 60 BODY&SOUL 3 / 2013 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Foto: Corbis

familie&freunde Alessio Fasano ist Professor für Pädiatrie, Physiologie und Medizin an der Harvard Medical School. Er ist eine Koryphäe auf den Gebieten Zöliakie und Glutensensibilität und deshalb Teil des wissenschaftlichen Komitees von Dr. Schär. IM BAUCH Rebellion Es zwickt und zwackt im Magen und grollt im Bauch? Schuld sein können u. a. Milch- oder Weizenprodukte. Für Menschen mit Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit oder Glutensensibilität ist es besser, auf Käse oder Nudeln zu verzichten. Sind auch Sie betroffen? LAKTOSEINTOLERANZ Was gibt es im Sommer Schöneres als einen eisgekühlten Milchshake, ein selbst gemachtes Joghurt mit frischen Früchten oder ein leckeres Vanilleeis? Viele würden gerne, dürfen aber nicht: Sie vertragen keine Milch. Ein Schluck genügt, und sie werden von Bauchkrämpfen, Blähungen und Durchfall gequält oder leiden unter extremer Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Schuld daran ist ein einziges Enzym, das den Betroffenen fehlt: die Laktase. Ohne sie kann der Milchzucker in der Milch, die Laktose, vom Stoffwechsel nicht weiterverarbeitet werden, und der Milchzucker gelangt ungespalten in den Darm. Dort wiederum entstehen bei der Vergärung Säuren und Gase, die zu unangenehmen Nebenwirkungen 1 führen. Wie man mit Laktoseintoleranz im Alltag umgeht? Man muss seine Ernährung umstellen, möglichst Speisen ohne Milchzucker oder solche, die nur wenig Laktose enthalten, essen. Nachdem in vielen Fertigprodukten sowie Tiefkühlkost Laktose enthalten ist, sollte man lieber selbst zum Kochlöffel greifen. Das Glück im Unglück: Nachdem in Deutschland etwa 15 % der Menschen Schwierigkeiten mit Milch haben, gibt es immer mehr und mehr laktosefreie Produkte wie z. B. Milch, Käse oder Butter. Und wollen Sie doch mal ins Restaurant gehen oder eine Speise probieren, deren Milchzuckergehalt Sie nicht kennen, können Sie zu Laktasetabletten oder -pulver greifen. Das künstliche Enzym ersetzt das natürliche, das Ihnen fehlt, und sorgt für Ruhe und Ordnung im Magen. 3 2 1 Die Lactase Tabletten von fit+vital verbessern die Lactoseverdauung bei Lactoseintoleranz. 2 Die Bio Primo Fruchtschnitte Honig-Mandel-Ingwer ist fruchtig lecker und ganz ohne Milch. 3 Zum Naschen ohne schlechtes Gewissen bei Laktoseunverträglichkeit: Mini Marmor Cookies von Schneekoppe. 62 BODY&SOUL 3 / 2013 Fotos: Dr. Schär Institute (3), Corbis

LAKTOSEFREIE GERICHTE: • Spaghetti bolognese • Lachssteak mit Kartoffeln • Wok-Gemüse mit Ente • Lammkarree mit Paprika • Gemüseauflauf mit Tomatensoße 2 GLUTENUNVERTRÄGLICHKEIT ODER GLUTENSENSITIVITÄT Doch nicht nur Milchprodukte sorgen bei einigen Menschen für Bauchschmerzen. Auch Weizen, Gerste, Roggen, Dinkel, Hafer und Grünkern können Verdauungsprobleme verursachen, da sie Gluten enthalten. „In der Evolution war es nicht vorgesehen, Gluten zu essen. Dadurch ist der Mensch genetisch nicht auf diese Proteinmasse eingestellt“, so Professor Alessio Fasano von der Harvard Medical School. „Aus diesem Grund fühlen sich Menschen oft besser, wenn sie keine Gluten zu sich nehmen. So gibt es in den USA viele Stars, die glutenfreie Diäten halten, z. B. Lady Gaga oder Oprah Winfrey.“ Treten nach dem Essen von herkömmlicher Pizza, Pasta und Brot regelmäßig Symptome wie Bauchkrämpfe, Durchfall, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Müdigkeit auf, kann es sich um Glutenunverträglichkeit oder -sensibilität handeln. Ist ein Mensch von Glutenunverträglichkeit, in der Fachsprache Zöliakie, betroffen, fehlen bei 1 1 Maiswaffeln von Bio Primo zum gluten- und laktosefreien Knabbern. 2 Die Pasta Zucchini-Käse von Schneekoppe ist aus Maismehl und deshalb auch für glutensensible und glutenunverM S trägliche Menschen geeignet. 3 Genuss ganz ohne Laktose und Gluten: Vollmilch3 Schokolade von Frankonia. Mein persönlicher Wohlfühl-Tee … für einen figurbewussten Ausgleich! Entdecken Sie die neuen Kräuterteemischungen vom Gesundheitsexperten Bad Heilbrunner. Naturreine Kräuter, sorgfältig zusammengestellt für Ihr tägliches Wohlbefinden. Jetzt probieren! Diese Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. Nur in ausgewählten www.mein-wohlfuehltee.de -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 63 NEU:

familie&freunde ihm die nötigen Verdauungsenzyme im Darm, um Gluten zu verdauen. Die Folge: Im Dünndarm sammeln sich giftige Reststoffe. Bei Glutensensitivität sind die Symptome ähnliche, jedoch weniger schwerwiegend. Sie ist keine Krankheit, da sie keine Spätfolgen hat, zeigt sich jedoch in stetigem Unbehagen. Außerdem ist sie sehr schwer zu diagnostizieren. In Deutschland leiden rund 60.000 Menschen an Zöliakie, sechs bis sieben Mal mehr Menschen kämpfen mit Glutensensitivität. Die Behandlungsmethode ist dieselbe: „Das einzige Heilmittel gegen Zöliakie und Glutensensitivität ist glutenfreie Kost. Tabletten gibt es leider keine“, so Fasano. Glutenfreie Ernährung bedeutet den Verzicht auf herkömmliche Nudeln, Kuchen, Brot und viele andere Dinge. Trotzdem kann man auch glutenfrei schmackhaft kochen. Erlaubt sind zu Beispiel Reis, Kartoffeln, Milchprodukte, Gemüse, Hirse und Soja. Rinderfilet, Saibling und ZucchiniKartoffel-Wirbel: Das Dr. Schär Institute hat bei einer Infoveranstaltung zum Thema Gluten gezeigt, dass ein Leben ohne Gluten keinesfalls Verzicht auf Genuss bedeutet. GLUTENFREIE GERICHTE: • Rindersteak mit Salat • Spargel mit Kalbslende • Gebratener Reis mit Gemüse • Kartoffeln mit Quark • Paprika mit Hackfleischfüllung 64 BODY&SOUL 3 / 2013 Foto: Dr. Schär Institute (3)

wohnen&wohlfühlen 2 SOMMER! Jetzt ist 1 Und was gibt es da Schöneres, als den ganzen Tag in der Sonne zu verbringen? Hier finden Sie nicht nur die sommerlaunigsten Dekoideen für das heimische Wohnzimmer, die Gartenlaube oder Balkonien, sondern auch die wichtigsten Utensilien für ein Picknick oder eine Grillparty mitten in der Sommerwiese. 1 AUSSER RAND UND BAND: Das Vierer-Ringelband von Präsent ist die perfekte Sommerdeko für den Esstisch. 2 HERZALLERLIEBST: Über Regentage trösten diese zwei Metallherzen mit Karostoff hinweg. 3 PICKNICKTÄSCHEN ODER MITBRINGSEL: Der Lebkuchenherz-Faltshopper von Punta ist vielseitig einsetzbar. 4 PRAKTISCH GUT: Die Kerze im Windlichtglas ist ein ganz schöner Mückenschreck. 3 5 MOSKITOS MÜSSEN DRAUSSEN BLEIBEN: Die Citronella Party Lights von Bolsius duften angenehm nach Zitrone - aber nicht für Mücken. 6 HINGUCKER: Mit der kerze Karo & Edelweiß geht auch außer Haus ein Licht auf. Stumpen6 4 5 Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 65

ANGRILLEN! Zeit zum Sobald die Temperaturen über 20 Grad klettern, werden überall in den Gärten, auf den Terrassen und Balkonen Holzkohle, Steaks und kühle Getränke ausgepackt. Wie wäre es, den Feierabend mit einer gemütlichen Grillparty ausklingen zu lassen? Damit das Grillfest gelingt, braucht man allerdings mehr als nur Fleisch und Getränke. Wir haben sieben Zutaten gesammelt, die Sie benötigen, um eine perfekte Grillparty zu schmeißen. 1 2 1 ROMANTISCH: Die Ranunkel Bouquets peppen jeden Tisch auf. 2 VERSPIELT: Für Rosen, Ranunkeln oder Wildblumen eignen sich die Glasvasen, erhältlich in fünf Farben. 3 FARBENFROH: 4 Die Servietten „Summer“ von Duni sorgen für Sommerlaune. 4 PROST: Perfekt für Saft, Wasser, aber auch Bowle sind die Duni Plastikbecher in Fuchsia oder Blau. 5 BON APPETITO: Die richtigen Werkzeuge fürs Sommerpicknick sind die Duni lichtglas in Fuchsia, Grün und Blau. 7 FÜR LECKERBISSEN: Die Plastikschüsselchen von Duni machen Knabbereien und 3 Bestecksets, bestehend aus zehn Messern und zehn Gabeln. 6 WINDFEST: Für romantische Augenblicke sorgt das WindObst zu Hinguckern. 8 FÜR LICHTSPIELE: Mit dem Glaswindlicht Lowboy können Sie bis in die Nacht feiern. 9 EDEL: Die pazifikblauen Servietten von Duni sind auch als Tischdeko schön. 10 FARBENFROH: Von den bunten Partytellern von Duni schmeckt das Essen doppelt gut. 66 BODY&SOUL 3 / 2013 5

Die Qualitätsmarke für exklusiven Duft ZUTATEN FÜR EINE PERFEKTE GRILLPARTY ºº Sonnenschein - Wetterbericht checken! Tolle Partygäste - beste Freunde und Familie ºº Schöner Ort - Garten, Balkon oder am See Richtiger Grill - Gas-, Kohle- oder Koffergrill für unterwegs ºº Buntes Geschirr und sommerliche Deko - das Auge isst mit! Leckeres Grillgut und feine Rezepte - Rezeptideen ab S. 70 º Eisgkühlte Getränke - Bier, Wein, Bowle oder frische Säfte ß ü Duftseriel i c h Parfümöl Duftsachet 6 6er Teelichte 7 8 9 25er Teelichte 10 Räucherstäbchen Duftkerze im Glas Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 67 Diese und weitere sommerlichen Duftartikel erhalten Sie in ausgewählten Müller-Filialen. Foto: Corbis d n m m S u e r so

wohnen&wohlfühlen DER FLECK MUSS WEG Ein Himbeereisfleck auf der Bluse, ein Senffleck vom letzten Biergartenbesuch auf den Shorts oder Grasflecken auf der Jeans ihres Sohnemannes? Kein Grund, zu verzweifeln. Mit ein paar einfachen Tricks gelingt es Ihnen, jeden Fleckenteufel zu besiegen. FRUCHTFLECKEN Um Himbeer-, Blaubeer- und Kirschflecken loszuwerden, müssen Sie diese mit Seifenwasser auswaschen und dann einen Tag in Milch einweichen. Auch Zitronensaft wirkt Wunder. BLUTFLECKEN Bei frischen Blutflecken genügt etwas kaltes Wasser. Um ältere Flecken zu entfernen, Rasierschaum auf den Fleck geben, ca. 15 Minuten einwirken lassen und dann mit einem angefeuchteten Lappen den Fleck rausreiben. Und falls das alles nicht helfen will, gibt es nur noch eine Lösung: Bleichmittel! WACHSFLECKEN Wachsflecken sollte man erst trocknen lassen und dann mit einem Stück Küchenrolle und dem Bügeleisen bekämpfen. Küchenrolle auf den Fleck legen und heiß drüberbügeln, damit das Wachs aufgesaugt wird. 2 ROTWEINFLECKEN Das bekannteste Hausmittel gegen Rotweinflecken ist Salz. Das Salz einfach auf den Fleck streuen, damit es die Feuchtigkeit des Rotwein aufsaugt. Sobald die Flecken eingetrocknet sind, gibt es nur noch eine Lösung: Mit Blink Oxi Active Multifleckenentferner in Wasser einweichen und dann ab in die Waschmaschine. 68 BODY&SOUL 3 / 2013 ÖL- ODER FETTFLECKEN Am besten sofort Mehl oder Babypuder auf den Fleck geben. Ältere Öl- oder Fettflecken mit Küchenrolle oder Löschpapier bedecken und darüberbügeln. Soforthilfe für unterwegs bietet der Dr. Beckmann eXpress Fleckenstift. 3 1 Foto: Corbis

EISFLECKEN Einfach die bekleckerten Kleidungsstücke in einer Mischung aus warmem Wasser und Waschmittel einweichen. 4 GRASFLECKEN Grasflecken? Um diese zu entfernen, sollten Sie auf keinen Fall Wasser verwenden! Greifen sie stattdessen zu Essigessenz, Zitronensaft oder dem Dr. Beckmann Fleckenteufel Gras, Erde, Make-up. 1 FLECKENTEUFEL: Eau de Javel Bleichmittel. 2 FLECKEN-WUNDER: Blink Oxi Active Multifleckenentferner. 3 SOFORTHILFE FÜR UNTERWEGS: Dr. Beckmann eXpress Fleckenstift. 4 GEHEIMWAFFE: Dr. Beckmann Fleckenteufel Gras, Erde, Make-up. 5 ALLROUNDER: Der Sil 1-für-Alles Flecken-Spray. KAFFEEFLECKEN Frische Kaffeeflecken mit Salzwasser abspülen und anschließend waschen. Eingetrocknete Flecken in Milch einweichen und anschließend mit Seifenwasser auswaschen. SPINATFLECKEN Beim Mittagessen mit Spinat bekleckert? Die betroffene Stelle mit einer Kartoffelscheibe einreiben und gut ausspülen. ALLESKLEBERFLECKEN Alleskleber auf der Hose? Der Fleck lässt sich mit Nagellackentferner bekämpfen. TINTENFLECKEN 5 5 FÜR ALLE FLECKEN Ob Deo-, Make-up- oder Stärkeflecken - der Sil 1-für-Alles Flecken-Spray ist ein vielseitiger Universal-Fleckentferner für alle Fleckeneinsätze. Einfach die verschmutzten Stellen mit dem Spray besprühen und dann: ab damit in die Waschmaschine! BODY&SOUL 3 / 2013 69 Gegen Tinten-, Kugelschreiber- und Filzstiftflecken helfen Nagellackentferner oder Zitronensaft. Frisch aus dem Rauch-Tal: happy day, mehr Frucht geht nicht! Diese Artikel erhalten Sie in allen Müller-Filialen. Frucht, Familie & Natur. Seit 1919. www.rauch.cc

entdecken&genießen KOHLENAuf heißen Wenn die Grillzeit losgeht, beginnt die schönste Zeit des Jahres: draußen sitzen, gemütlich mit der Familie und Freunden tratschen, Leckereien auf den Grill legen. Sie haben Lust auf was Neues? Wir liefern Ihnen neue leckere Rezeptideen. ZUTATEN für 4 Portionen Für den Salat: 1 kg Wassermelone, 200 g Feta aus Schafsmilch, 100 g rote Zwiebel, 40 g geröstete Pinienkerne Für das Dressing: 2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker, 4 EL Olivenöl, 1 EL fein geschnittene Pfefferminze, 1 EL fein geschnittene Petersilie Wassermelone vierteln, Kerne und Schale entfernen. Das Fruchtfleisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Feta gut abtropfen lassen und in kleinere Stücke brechen. Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Für das Dressing den Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und Zucker in einer Schüssel miteinander verrühren. Anschließend das Olivenöl unterrühren und Kräuter untermischen. Wassermelone, Feta und Zwiebel hinzufügen, vorsichtig mischen und anrichten. Mit den Pinienkernen bestreuen. Dazu passt perfekt Fladenbrot. SWASSERMELONEN70 BODY&SOUL 3 / 2013 ALAT MIT FETA Fotos: Teubner (2)

MARINIERTE POULARDE ZUTATEN für 4 Portionen Für die Marinade: je 80 g rote, gelbe, und grüne Paprikaschoten, 1 Chilischote, 2 Knoblauchzehen, 50 g Zwiebel, 1 TL Salz, Pfeffer, 1 TL abgeriebene Schale einer Zitrone, 1 EL gehackte Petersilie, 1 TL Thymianblättchen, 1 TL fein geschnittener Oregano, 250 ml feines Pflanzenöl Für die Poularde: 1 küchenfertige Poularde mit ca. 1,4 kg, Salz, Pfeffer Die Poularde innen und außen waschen, mit Küchenrolle trocken tupfen und längs halbieren. In ein großes Gefäß legen. Die Paprikaund Chilischoten halbieren, Stielansatz und Samen entfernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Knoblauch und Zwiebel schälen, fein hacken. Alle Zutaten für die Marinade miteinander verrühren und die Poularde damit rundum übergießen. Mit Folie abdecken, mindestens 2 Stunden, am Besten jedoch über Nacht, durchziehen lassen. Den Grill anheizen. Die marinierte Poularde auf den Grillrost legen. Direkt unter dem Fleisch eine Grillschale plazieren, damit kein Fett in die Kohle tropft. Die Poularde von beiden Seiten insgesamt 40 Minuten grillen, dabei in kurzen Abständen mit Marinade beträufeln. 1 2 1 SAUBERMANN: Blink Backofen- & Grillreiniger. 2 LIGHT MY FIRE: BIC Megalighter Multifunktionsfeuerzeug. 3 ZUM BACKEN, GRILLEN, FRISCHHALTEN: Toppits Alufolie. 3 www.krumbach-mineralwasser.de Diese Artikel erhalten Sie in ausgewählten Müller-Filialen Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. 3 / 2013 BODY&SOUL 71

entdecken&genießen GRILLSOSSEN SELBST GEMACHT ZUTATEN für 4 Portionen Für das Gemüse: 300 g rote Spitzpaprika, 300 g kleine Auberginen, 150 g Zwiebeln, 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer Für die Marinade: 200 g Tomaten, 2 Knoblauchzehen, 40 g Frühlingszwiebel, Saft einer halben Zitrone, 80 ml Olivenöl, 2 EL fein geschnittene Petersilie, Salz, Pfeffer Die Paprikaschoten bei 220 Grad im Backofen backen, bis sie Blasen werfen. Anschließend von oben nach unten häuten, halbieren und Samen entfernen. Die Auberginen in etwa 4 mm dicke Scheiben schneiden. Zwiebeln schälen und achteln. Den Gemüsemix salzen und pfeffern und anschließend auf den Grill legen. Etwa 2 Minuten auf jeder Seite grillen. Die Tomaten für die Marinade blanchieren, häuten und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Den Knoblauch fein hacken, die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Zitronensaft und Olivenöl verrühren und dem Gemüse zufügen. Würzen und alles gut vermischen und vor dem Servieren etwa 2 Stunden durchziehen lassen. SALAT VON GEGRILLTEM GEMÜSE KNUSPERIG: Die Bio Kesselchips von Bio Primo sind die idealen Knabbereien für Grillevents. CURRYSOSSE 1 Becher Sahne, 1 Becher Frischkäse, 1 kleines Stück Ingwer, 1 Knoblauchzehe, 1 Chilischote, 5 TL Currypulver, Salz, Cayennepfeffer Die Sahne steif schlagen. Den Ingwer und den Knoblauch fein hacken, die Chilischote entkernen und in feine Scheiben schneiden. Den Frischkäse mit dem Ingwer, Chili, Knoblauch, Curry, Cayennepfeffer und Salz verrühren. Zum Schluss die Sahne unterheben. SOUR CREAM 500 g Quark, 200 g Crème fraîche, frische Kräuter wie Schnittlauch und Petersilie, 2 Zehen Knoblauch, 1 Zwiebel, 3 EL Essig, 1 EL Zucker, 1 TL Salz, ½ TL Pfeffer Den Knoblauch und die frischen Kräuter fein hacken, die Zwiebeln fein würfeln. Anschließend einfach alle Zutaten gut miteinander verrühren. Fertig! 72 BODY&SOUL 3 / 2013 Fotos: Teubner (2)

GEGRILLTE FILETSTEAKS ZUTATEN für 4 Portionen Für die Marinade: 2 EL grob gehackte Kräuter (z. B. Petersilie, Rosmarin, Thymian), 8 kleine Salbeiblätter, 1 Chili, 80 ml Olivenöl, 2 abgedrückte Knoblauchzehen Für die Steaks: 4 Rinderfiletsteaks, aus der Mitte geschnitten, à ca. 200 g; Salz, Pfeffer Die Samen aus der Chilischote entfernen und in feine Ringe schneiden. Anschließend alle Zutaten für die Marinade in eine flache Schale legen und gut vermischen. Die Steaks hineinlegen und mit der Marinade beträufeln. Zugedeckt ca. 30 Minuten kühl stellen. Die Steaks aus der Marinade heben, gut abtropfen lassen, salzen und pfeffern. Das marinierte Fleisch auf den vorgeheizten Grill legen und von jeder Seite 3 bis 4 Minuten grillen. 3 / 2013 BODY&SOUL 73

TOMATENPÄCKCHEN ZUTATEN für 4 Portionen Für die Päckchen: 4 Fleischtomaten à 200 g, 150 g Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 200 g Feta, 5 Zweige Rosmarin, 4 Zweige Thymian, 16 schwarze Oliven, 8 EL Olivenöl • Außerdem: 4 Stücke Alufolie Tomaten waschen, Stielansätze entfernen und in dicke Scheiben schneiden. Zwiebel in dünne Ringe schneiden. Knoblauch fein würfeln. Feta abtropfen lassen und in etwa 1 cm große Stücke bröckeln. Die Nadeln eines Rosmarinzweiges abstreifen und grob hacken. Alufolienquadrate auf die Arbeitsfläche legen. Tomatenscheiben darauflegen. Mit Zwiebel, Knoblauch, Feta und fein geschnittenem Rosmarin bestreuen. Anschließend Rosmarin- und Thymianzweige und Oliven dazulegen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Olivenöl beträufeln. Zu Päckchen verschließen, auf den vorgeheizten Grill legen und 10 bis 15 Minuten grillen. BASILIKUMSORBET MIT ERDBEERRAGOUT ZUTATEN für 4 Portionen Für das Sorbet: 200 g Zucker, 200 ml Wasser, abgeriebene Schale und Saft einer halben Limette, 30 g Basilikumblätter, 250 g Joghurt • Für das Erdbeerragout: 250 g Erdbeeren, 2 EL Erdbeersirup, 3 EL Passionsfruchtsaft, 1 Spritzer Limettensaft • Außerdem: Basilikumblättchen zum Garnieren Für das Sorbet Zucker mit Wasser, Limettenschale und -saft in eine Kasserolle geben und sirupartig einkochen. Vom Herd nehmen, abkühlen lassen. Die Basilikumblätter waschen, mit dem Zuckersirup in einen Mixer geben und fein pürieren. Den Joghurt untermixen, die Sorbetmasse für mindestens 4 Stunden in das Tiefkühlfach stellen, immer wieder durchrühren, damit das Sorbet schön cremig wird und gleichmäßig friert. Für das Ragout die Erdbeeren waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Erdbeersirup, Passionsfrucht- und Limettensaft in einer Schüssel verrühren. Die Erdbeerwürfelchen unterrühren. Das Sorbet zu Kugeln formen und mit dem Erdbeerragout anrichten. Mit Basilikum garnieren. 74 BODY&SOUL 3 / 2013 Foto: Teubner (2)

Willkommen in Canyamel Greens mit Blick auf das Meer in herrlicher, für Mallorca typischer Naturumgebung. Er liegt im Zentrum der beiden bedeutendsten Tourismusgebiete Cala Ratjada und Cala Millor. Hier bieten wir Ihnen das Beste: Der Golfplatz verfügt über schnelle, wellige spektakulären, sehr schnellen und welligen Greens sowie perfekt gehaltenen Bahnen aus. Er bietet allen Spielern beste Voraussetzungen und eine gemütlich familiäre Atmosphäre. Einer der besten Golfplätze Mallorcas Der Platz zeichnet sich durch die Qualität seiner naturverbundenen, Wir bieten Leihschläger, Golffahrzeuge, Elektro-Golf-Trolleys, einen doppelten Übungsplatz, ein Pitching Green, zwei Putting Greens und einen Übungsbunker sowie eine Golfschule mit hochqualifizierten Lehrern. Wir verfügen über ein Restaurant, zwei Tagungsräume mit Zugang zur Terrasse, ein umfangreiches Gastronomieangebot, den Cateringservice Hoyo 10 und organisieren Gesellschafts-, Kultur- sowie Sportveranstaltungen. Unsere Angebote für Sie: Sie möchten den Golfsport kennenlernen und die mediterrane Küche geniessen? Unser Einsteigerkurs “Golf & Soul” bietet Ihnen den idealen Start und reichlich Genuss. In einer kleinen Gruppe (max. 5 Personen) erlernen Sie unter Anleitung eines qualifizierten Golflehrers auf leichte, professionelle Weise die grundlegenden Abläufe und Golfbewegungen. Nach dem Training verwöhnt Sie unser GatronomieTeam auf der herrlichen Clubhaus-Terrasse. Sie sind bereits begeisterter Golfer? Dann wählen Sie unser Spezial-Greenfee “Golf-Gourmet“ zum Sonderpreis. Einsteigerkurs “Golf & Tapas” 3 Tage á 2 h = 4 h auf der Driving Range, 2 h auf dem Golfplatz inkl. Leihschläger, Rangebälle und aller Nutzungsgebühren/ Kursbeginn frei wählbar im Zeitraum 01.04.-31.05.2013 € 349,00 pro Person / ab 2 Personen = € 249,00 pro Person incl. 3 x Tapas-Variation mit je 2 Getränken Greenfee “Golf-Gourmet” 1 x Tages-Greenfee Canyamel Golf Termin frei wählbar im Zeitraum 01.04.-31.05.2013 € 99,00 pro Person incl. Rundenverpflegung und Business-Lunch mit 2 Getränken Buchung und weitere Informationen - Tel.: +34 971 84 13 13 oder casaclub@canyamelgolf.com Avinguda des Cap Vermell, s/n - 07589 Canyamel MALLORCA - 0034 971 84 13 13 www.canyamelgolf.com www.facebook.com/CNYGolfMallorca

freizeit&vergnügen DER GROSSE GATSBY 40 Jahre ist es her, dass Hollywoodbeau Robert Redford F. Scott Fitzgeralds literarischen Dandy verkörpern und die Kinozuschauer in schwelgerisch schön ausgestattete „Roaring Twenties“ entführen durfte. Und weil zwischen dem Erscheinen des Buchs 1925 und der jetzigen Neuverfilmung die Kritik am Lebensstil der Superreichen die gleiche geblieben ist, erlaubt der Stoff dem Australier Baz Luhrmann auch durchaus aktuelle Bezüge. Was nicht bedeutet, er täte nicht überwiegend das, wofür er seit „Romeo & Julia“ beziehungsweise „Moulin Rouge“ gekannt und geliebt wird: schöne Schauspieler (Leonardo DiCaprio, Carey Mulligan, Tobey Maguire, Isla Fisher) in schwelgerisch schöne Sets und Kostüme packen und AUF DVD UND BLU-RAY LIFE OF PI IM KINO dem Ganzen einen leicht theatralischen und dank der richtigen Soundtrackwahl jugendaffinen Anstrich verpassen. Als geheimnisvoller Millionär Jay Gatsby wird Leonardo DiCaprio für Erzähler Nick (Tobey Maguire) zur Eintrittskarte in die Welt der Schönen und Reichen, die in Gatsbys Fall auch tragische Züge trägt. Seit dem Ersten Weltkrieg ist er in unerfüllter Liebe der jungen Daisy (Carey Mulligan) verbunden, für die er im Verlauf der Geschichte auch eine folgenschwere Entscheidung trifft. Trailer und erste Bilder versprechen einen sensationellen Augen- und Ohrenschmaus in 3-D. Und lassen ein modisches Wiederkehren der „Wilden Zwanziger“ vermuten. Vier Oscars gab es für dieses visuelle die Buchvorlage filmische Ausnahmewerk, nicht zuletzt eine Würdigung dafür, dass von Yann Martel als eigentlich unverfilmbar galt. Ang Lee hat nicht nur das Unmögliche möglich gemacht, sondern das Mögliche auch noch zum echten Augenschmaus getrickst, der trotz begrenztem Raum - überwiegend ein Rettungsboot - fantastische (Tier-)Welten zum Leben erweckt. Was übrigens besonders eindrücklich in 3-D geschieht, eine Möglichkeit, die Besitzern der entsprechenden Heimkinotechnik glücklicherweise auch im Wohnzimmer offensteht. Und uns tief eintauchen lässt in die bewegende Geschichte des Jungen, der ausgerechnet mit einem ausgewachsenen Tiger Schiffbruch erleidet. Jetzt auf DVD und Blu-ray: Life of Pi. 76 BODY&SOUL 3/ 2013 1 AB 6. MAI 26. APRIL AB

1 AB 1. MAI ZAZ hat Nur in ausgewählten -Filialen erhältlich. Neues Album von „Freiheit? Freiheit findet hier drinnen statt!“, stellt Isabelle Geffroy - wie Zaz mit bürgerlichem Namen heißt - fest und tippt sich vehement gegen die Brust. Wobei sie vor allem auf die Zwänge anspielt, die eine junge Musikerin, ob auf der Straße oder in großen Hallen aktiv, schnell in ein reglementiertes Korsett zwängen können. Und diesbezüglich hat sich ja tatsächlich viel verändert für die just 33 gewordene junge Französin, die mit „Je veux“, unwiderstehlichem Charme und einer Stimme wie die Piaf vor gut zwei Jahren nicht nur ihre Heimat im Sturm eroberte. Vor allem ihr phänomenaler Erfolg in Deutschland verwundert Zaz dabei noch immer. Schließlich es die Sprachbarriere bislang höchstens mal einer Mireille Mathieu oder einer modelnden Präsidentengattin erlaubt, auch jenseits des Rheins Erfolge zu sammeln. Aber ihr geht es eben vor allem um die Sprache der Musik, um die Freiheit, die sie ihr vor allem auf der Bühne gibt, und um die Möglichkeiten, ihr soziales Engagement jetzt in ganz anderem Umfang ausleben zu können. Und wenn man zwischendurch eben mal mit Band den Montblanc erklimmen kann, um einen Akustikgig zu spielen (wie im vergangenen Jahr geschehen): Auch gut! Jetzt meldet sich die junge Französin endlich mit ihrem zweiten Album zurück. „Recto Verso“ heißt das gute Stück, das nicht nur auf die Möglichkeit anspielt, ihren Künstlernamen von hinten wie von vorne zu lesen, sondern auch die vielen Seiten der Zaz unterstreichen soll. Denn vielseitig ist die von Jazz und Gipsy bis hin zum Chanson traumwandlerisch sichere Sängerin auch hier. Ob ekstatischer Gipsy-Jazz wie im an Django Reinhardt erinnernden „Comme Si, Comme Ça“ oder der fröhliche Achtzigerjahre-Bubblegumpop von „Gamine“ (zu Deutsch etwa: Gör): Ihr musikalische Zuhause ist da, wo ihr Herz schlägt. Und das ist frei, zu gehen, wohin es will. 3 / 2013 BODY&SOUL 77 Fotos: Warner Bros., Fox Home Entertainment, Sony Music/A.W. Didi

standards&spaß 9 5 8 4 A 1 5 2 2 5 6 C 8 9 1 2 5 6 8 3 4 7 5 1 B 9 3 6 6 9 1 SUDOKU Sudoku ist die Abkürzung vom japa nischen S¯uji wa dokushin ni kagiru, was bedeutet: Denksport Alle Zahlen müssen einmal vorkommen. Unser Rätsel fordert Ihre geistige Fitness und macht gleichzeitig den Kopf frei. Vervollständigen Sie die leeren Felder mit den Zahlen 1 bis 9, sodass jede Ziffer pro Reihe, Spalte und in jedem der neun Blöcke nur ein einziges Mal vorkommt. Die drei Felder A, B und C markieren Ihre Glückszahlen. Mit etwas Losglück können Sie die Wellness-Auszeit in Tirol gewinnen. LÖSUNG: A B C GEWINNEN SIE! Eine kleine Auszeit im traumhaften Tannheimer Tal mit Wellness-Extra In einem der schönsten Hochtäler Europas, dem Tannheimer Tal in Tirol, dem idealen Ort für eine Auszeit, liegt idyllisch das Via Salina Hotel am See im authentischen Landhausstil. Erleben Sie das unvergleichliche Frühlingserwachen am See und entdecken Sie während Wanderungen und Spaziergängen herrliche Berghütten, Wildbäche und Almwiesen. Genießen Sie im Hotel Via Salina luxuriöse Kosmetik nach der Clarins-Methode, Massagen oder Ayurveda-Behandlungen oder nutzen Sie die kostbare Zeit zu zweit in der private SPA-Suite. Gemäß dem Motto „Genuss ist ein Geschenk des Lebens“ geht das Verwöhnprogramm in den Restaurants, Stuben und an der Bar weiter. Ob glutenfrei, vegetarisch oder mediterran, es bleibt garantiert kein kulinarischer Wunsch offen. Wir verlosen zwei Übernachtungen für zwei Personen (Anreise Sonntag bis Mittwoch) im 40 m2 „Lago“ mit herrlichem Seeblick inklusive Dreiviertel-Verwöhnpension und einem Badeerlebnis für zwei in einer Partnerwhirlwanne mit Ziegenmilch Salzen. Mehr Informationen auf www.via-salina.at. und duftenden Blüten sowie großen Doppelzimmer pflegenden SO GEHT’S: Die drei Ziffern aus den grünen Rästelfeldern in den Coupon Entspannen in der private SPA-Suite. 78 BODY&SOUL 3 / 2013 www.bodyandsoul.mueller.de auf Seite 80 eintragen. Gewinn „VIA SALINA“ versuchen Sie Ihr Glück im Internet: ankreuzen, Coupon ausfüllen und abschicken. Einsendeschluss ist der 28.6.2013. Oder LÖSUNG AUS HEFT 2/2013 2 5 7 3 2 5 6 1 8 9 4 9 8 6 2 3 4 1 5 7 5 4 1 8 7 9 2 3 6 8 6 7 1 2 3 9 4 5 3 9 4 7 8 5 6 2 1 1 2 5 4 9 6 3 7 8 4 5 8 3 1 2 7 6 9 6 1 3 9 5 7 4 8 2 2 7 9 6 4 8 5 1 3 6 4 8 6 1 5 2 3 9 3 7 2 9 3 1 5 8 5 8 1 3 5 7 8 6 8 4 Fotos: Via Salina Hotel am See (2), Corbis

RATEMAL! LÖSUNGSWORT 1 2 plastisches Bildwerk festlicher Einmarsch Form des christl. Gottesdienstes Wirtschaftszweig schwed. Königsgeschlecht 9 RadesTeil des beinahe bocksWfüßiger geist aldZinnfolie benommen 8 Bundesstaat der USA gespaltene Haarspitzen Unwissenheit ebnen, glätten 7 Signalfarbe städtisch Fluss zur Drau drohendes Unheil 4 sprödes Metall unbeweglich säugen, stillen; anheizen Spiegelung auf Flächen Klosterfrau 5 10 römischer Dichter 6 Fleiß, Beflissenheit ein Europäer 11 Leumund, Ansehen nagender Kummer Fehllos bei der Lotterie ewiger Schnee im Hochgebirge 3 halblang (Kleidung) 2 griechische Friedensgöttin 1 ordnen unzuverlässig, illoyal 3 4 grollen, sich ärgern 5 Angreifer 6 7 Unsicherheit, Spiel-, Sportübung indischer Büßer, Asket Skepsis 8 9 10 1 franz. Stadt an der Rhone mit über-ber spanntenten Ideen ch EST 11 Lösung aus Heft 2/2013: JUBILAEUMSFEST Mensch GEW NNEN SIE! GEWINNEN SIE! 10 WELLNESS-ÜBERRASCHUNGSPAKETE IM WERT VON JE 100 EURO Sie wollen dem Alltag entfliehen, Stress und Hektik hinter sich lassen, haben aber keine Zeit, in den Urlaub zu fahren? Dann gönnen Sie sich zu Hause eine kleine Auszeit. Wie wäre es mit einem erfrischenden Peeling, einer langen Dusche oder einem entspannenden Bad? Dazu zartschmelzende Schokoleckereien von Milka … Was wollen Sie mehr? Lassen Sie sich inspirieren und verwöhnen Sie sich selbst mit einem unserer Überraschungs-Wellnesspakete. Diese wurden liebevoll für Sie zusammengestellt und enthalten alles, was Sie zum Entspannen brauchen: die feinsten Müller-Wellnessprodukte und Kostbarkeiten von Milka - das tut Körper und Seele gut. Wir verlosen 10 sinnliche WellnessÜberraschungspakete von Müller und Milka - im Wert von je 100 Euro. SO GEHT’S: Lösungswort zum Rätsel in den Coupon auf Seite 80 eintragen, „WELLNESSPAKET“ ankreuzen, Coupon ausfüllen und abschicken. Einsendeschluss ist der 28.6.2013. Oder versuchen Sie Ihr Glück im Internet: www.bodyandsoul.mueller.de 3 / 2013 BODY&SOUL 79 Lösen Sie das Kreuzworträtsel und gewinnen Sie ein WellnessÜberraschungspaket von Müller und Milka.

standards&spaß IHRE GEWINNCHANCEN 5 Berlin-Trips zur Ausstellung TUTANCHAMUN 3 VIA SALINA HOTEL AM SEE Tirol SO GEHT’S: Kreuzen Sie die Verlosung an, an der Sie teilnehmen möchten. Selbstverständlich dürfen Sie auch beide Gewinne wählen. Dann Coupon ausfüllen, ausschneiden, auf eine Postkarte kleben und einsenden an: Body&Soul / Müller Postfach 12 60 89002 Ulm Eilige können im Internet mitmachen auf: www.bodyandsoul.mueller.de Viel Glück! Einsendeschluss ist der 28.6.2013. Die Gewinner werden per Los ermittelt. Eine Barauszahlung der Gewinne ist nicht möglich. Mitarbeiter von Müller und Söllner Communications sowie deren Angehörige dürfen leider nicht teilnehmen. 80 BODY&SOUL 3/ 2013 VIA SALINA Meine Anschrift: Vorname Straße und Hausnummer Telefonnummer Geburtsdatum Zutreffendes bitte ankreuzen: In meiner Familie leben Personen (Sie selbst mitgezählt). Wir, die Müller Großhandels Ltd. & Co. KG, erheben, verarbeiten und nutzen Ihre Daten zur Durchführung des Gewinnspiels. Wir verwenden Ihre Daten außerdem zur postalischen Werbung für eigene Angebote. Sie können einer Verarbeitung oder Nutzung Ihrer Daten für Zwecke der Werbung oder der Markt- oder Meinungsforschung jederzeit schriftlich (Adresse siehe links) widersprechen. Ich willige - jederzeit widerruflich - ein, dass Sie, die Müller Großhandels Ltd. & Co. KG, mir für eigene Angebote Werbung per E-Mail zuschicken und dafür meine angegebenen Daten zur Person speichern und nutzen. Mitarbeiter von Müller und Söllner Communications dürfen leider nicht teilnehmen. Barauszahlung ist nicht möglich. Die Gewinner werden per Los ermittelt. Alle Angaben werden anonym ausgewertet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Frau WELLNESSPAKET Lösungswort zum Kreuzworträtsel auf Seite 79: Herr Nachname Postleitzahl E-Mail-Adresse Wie häufig kommen Sie zu Müller? 1-2 Mal wöchentlich Bis 50 Euro 2-3 Mal monatlich Bis 20 Euro Bis 30 Euro 50 Euro und mehr Was kaufen Sie am häufigsten? Parfums & Beauty-Produkte CDs / DVDs / Videos Haushaltsprodukte Unterschrift Fotos Schreibwaren Baby-, Kinder- oder Spielsachen Seltener Welchen Betrag geben Sie durchschnittlich bei Ihrem Müller-Einkauf aus? Bis 10 Euro Ort AKETE Lassen Sie sich überraschen! PWELLNESSLösungszahlen zum SudokuRätsel auf Seite 78: AB C ONLINEGEWINNSPIEL SUDOKU KREUZWORTRÄTSEL Coupon bitte ausschneiden. Seite 9 Exklusiv unter www.mueller.de/gewinnspiele Teilnahmeschluss ist der 8.6.2013 Seite 78 Seite 79

Ihre Sterne im Mai und Juni HOROSKOP Elvira Kindlimann, Astrologin beratung@sterneninfo.com WIDDER 21.3.-20.4. Volle Kraft voraus! Sie sind kaum zu bremsen - zählen Sie in Entscheidungsmomenten innerlich zuerst auf zehn - dann kommt es gut. Es ist die richtige Zeit für Neubeginne. Sie können mit einem Projekt starten, einer Beziehung, eine langjährige Beziehung mit neuem Schwung beleben, ein Hobby beginnen oder die ganze Familie zum gemeinsamen Freizeitsport animieren. Hauptsache Neustart! Viel Spaß! STIER 21.4.-20.5. Für notwendige Veränderungen sind Sie bereit. Es muss nicht immer alles losgelassen werden. Manchmal genügt eine veränderte Sichtweise. Beide Monate stehen bei Ihnen unter dem Motto: überprüfen, klarsehen und die Konsequenzen ziehen. Im Guten wie im Schlechten. Bewusste Zeitinseln für sich wie auch gemeinsame Zeit mit Ihrem Liebsten und Ihrer Familie sind wichtig. Genießen Sie beide Zeiten! ZWILLINGE 21.5.-21.6. Jupiter, der Glücksplanet, ist bis Ende Juni noch in Ihrem Zeichen! Dies bedeutet, dass Sie die Chance haben realistische Wünsche wahr werden zu lassen. Im Minimum steht Ihnen gute Unterstützungsenergie zur Verfügung, die jedoch nicht strapaziert werden soll: Achten Sie auf eine ehrliche und tolerante Haltung bei der Kommunikation! Dann gehören Sie zu den Gewinnern dieser Zeit. Viel Glück! KREBS 22.6.-22.7. Die Welt ändert sich - und Sie sind mitten drin. Wenn Sie wissen, was für Sie wichtig und wertvoll ist, können Sie Ihren Weg unbeirrt so weitergehen. Sollte alles nicht so klar sein: Bleiben Sie sich selber treu! Dann steht auch Ihnen, für diese turbulente Zeit, viel Durchhalteenergie zur Verfügung. Das Happy End lässt nicht ewig auf sich warten! Gönnen Sie sich etwas Schönes für Ihr Zuhause. LÖWE 23.7.-23.8. Ihnen steht zurzeit viel kreative Energie zur Verfügung. Sie experimentieren mit besonderer Freude und Leichtigkeit. Sie verändern ein Kochrezept mit eigenen Einfällen oder Sie gehen eine Aufgabe anders als üblich an. Hauptsache, Ihre Kreativität kommt zum Ausdruck! Sie sind in der Stimmung, die Welt zu erobern! Wenn Sie mit dem Herzen denken, ist für Sie kein Ziel zu hoch! Toi, toi, toi! JUNGFRAU 24.8.-23.9.      samkeit, sodass es ratsam ist, dem Körper Sorge zu tragen. Für Sie ist es jetzt besonders wichtig, gesund zu essen. Kleine Portionen sind ideal. Es ist zudem eine Zeit, in welcher Sie tief berührende Momente der Zuneigung und Freundschaft erfahren. Geben und Nehmen kommt in ein gutes Gleichgewicht. Gönnen Sie sich und Ihren Liebsten öfters Zeit in der Natur! WAAGE 24.9.-23.10. Sie sind kultiviert und legen Wert auf ein harmonisches Miteinander. In diesen beiden Monaten sind Sie rebellischer und mutiger als sonst. Sie sind für Ihren persönlichen Wandel bereit. Sie stehen zu sich und Ihrer Meinung! Dank Ihrem Charme und Ihrer Bereitschaft zu echten Kompromissen sind Sie auf Erfolgskurs. Im Betrieb wie zu Hause. Ihre Offenheit und Ehrlichkeit wird geschätzt und geliebt! SKORPION 24.10.-22.11. Es geht jetzt um Verantwortung und darum, bel und versuchen Sie nicht, alles unter Kontrolle zu haben! Dies ist einfacher gesagt als getan, aber mit dieser inneren Haltung sind Sie     men Sie und welche können Sie delegieren? Weder im Betrieb noch zu Hause müssen alles Sie machen! Das ist doch wunderbar, nicht? SCHÜTZE 23.11.-21.12. Sie sind auf Erfolgskurs und brauchen nur aufzupassen, dass Sie nicht zuviel wollen. Das Networking klappt bestens, sodass Sie nicht alleine unterwegs sind. Achten Sie darauf, nicht zu belehrend zu sein, dann werden Sie gehört! Ihr Elan und Ihre Begeisterung wirken ansteckend. Verbinden Sie sich mit Menschen, die das gleiche Ziel haben. Es erfüllt Sie mit Freude, zusammen mit anderen aktiv zu sein! STEINBOCK 22.12.-20.1. Jetzt ist es wichtig, dass Sie sich klar positionieren. Wo stehen Sie und wohin wollen Sie? Die Sterne weisen darauf hin, dass Ihnen sehr viel Kraft und Ausdauer zur Verfügung steht, wenn Sie wissen, wohin Ihr Weg gehen soll. Es besteht kein Grund zur Eile, Sie haben Zeit, wichtig ist nur, dass Sie nicht einfach abwarten, sondern selber entscheiden. Gehen Sie regelmäßig an die frische Luft! WASSERMANN 21.1.-19.2. Sie erleben jetzt eine anregende und inspirierende Zeit. Sie haben kaum eine ruhige Minute  macht Ihnen besonderen Spaß sich auszutauschen und Vorstellungen und Ideen mit anderen zu besprechen. Treffen Sie sich mit Gleichgesinnten und wundern Sie sich nicht, wenn Sie plötzlich für eine Idee Unterstützung bekommen! Jetzt ist (fast) alles möglich! FISCHE 20.2.-20.3. Sie erleben eine Phase von besonderer Offenheit und Sensibilität. Achten Sie auf Ihre Träume und nehmen Sie sich Zeit für regelmäßigen Rückzug. Es tut Ihnen gut, sich bewusst abzugrenzen. Sie tanken Energie in der Natur, am Wasser und beim Yoga. Ihre ausgeprägte Einfühlsamkeit kommt Kindern und Tieren besonders zugute. Eine tief empfundene Verbundenheit mit allen und allem erfüllt Sie mit Glück. 3 / 2013 BODY&SOUL 81 Illustrationen: iStockphoto; Fotos: Via Salina Hotel am See, Semmel Concerts, Corbis

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